Какие витамины лучше принимать спортсмену. Мне 23 года. Активно занимаюсь к...

**Qerk** · 30.11.2015, 14:26

Нашел эту тему, решил возобновить обсуждение. Занимаюсь легкой атлетикой, друзья-спортсмены посоветовали прокапаться цитофлавином. Я его использовал только в таблетках, как поддержку для бодрости и энергии в сезон осень-весна, когда особенно хочется лениться. Там в составе витамины группы B, рибоксин. Но про капельницы слышу не в первый раз хорошие отзывы. Может быть кто-то посоветует что-нибудь? У кого был опыт с этим препаратом?

**Serj_** · 03.12.2015, 13:06

Я капался перед соревнования раньше, тоже занимался атлетикой легкой. Цитофлавин капельно, мильгамма, актовегин, кучу всяких таблеток. Цитофлавин -самая мощная штука. Но все-таки злоупотреблять не советую. В таблах хорошо принимать как поддержку и разбавку от капельниц.

**Twyariad** · 11.03.2016, 20:38

Сам никогда не покупал но считаю что лучше всего натуральные витамины, без всякой химии.

**Edward** · 18.03.2016, 02:27

из наиболее тяжелых заряженных комплексов: Animal Pack, Orange Triad . Они подойдут для тяжей, ребятам полегче можно принимать половину дозы

**Edward** · 18.03.2016, 02:28

Сообщение от nedug106964

Сам никогда не покупал но считаю что лучше всего натуральные витамины, без всякой химии.

это правильно конечно, но будьте готовы переплачивать

**Vladimir** · 07.05.2017, 01:19

С фармой лучше не перебарщивать, есть и натуральные средства для увеличения энергии.

**Katerinna** · 27.06.2017, 14:55

Спасибо!

**Ася** · 10.09.2017, 13:15

рибоксин,мельдоний,каозин

**tsvetkovvladlen** · 17.04.2018, 18:19

Глютамин и в бой!
А вообще очень советую посмотреть в сторону американского бренда - Optimum Nutrition! От них самые популярные - OptiMen и OptiWomen. Еще от Maxler были здоровские, название уже не вспомню. Из отечественных (бюджетных), разве что do4alab, но у них вроде только порошковые игнридиентики.

**Vаv-4ikk** · 17.04.2018, 19:33

Сообщение от nedug126328

Глютамин и в бой!
А вообще очень советую посмотреть в сторону американского бренда - Optimum Nutrition! От них самые популярные - OptiMen и OptiWomen. Еще от Maxler были здоровские, название уже не вспомню. Из отечественных (бюджетных), разве что do4alab, но у них вроде только порошковые игнридиентики.

Ой. Они таааакие дорогие! Сейчас не мало есть альтернатив намного дешевле

**tsvetkovvladlen** · 23.04.2018, 08:24

Сообщение от nedug72432

Ой. Они таааакие дорогие! Сейчас не мало есть альтернатив намного дешевле

Верно! чаще всего это просто "АНАЛОГИ".... проще говоря...РЕПЛИКА!

**betterMonica** · 26.06.2018, 17:32

Протеин и аминокислоты.

**Александрович** · 04.09.2018, 14:24

Пейте рыбий жир с перерывами, настойку элеутерококка, женьшеня, это лучшие витамины.

**nata_bert** · 26.09.2018, 23:48

Я принимаю пока только кальций, магний и калий, это минералы, но именно спортсмену хорошо. Или есть Аспаркам, +Кальций Д3, лучшее сочетание, т.к. оно все с потом выводится активно, а они нужны как раз для укрепления мышц. Насчет витаминов, то лучше тогда смотреть профессиональные, типа Опти вумен.