Добрый день, скажите пож- ста, сидя на диете можно есть "валянные" фрукты? ...

[Ольга]

Добрый день, скажите пож- ста, сидя на диете можно есть "валянные" фрукты? ??

[Таю]

В суховруктах много фруктозы, глюкозы, короче, сахара. Поэтому можно легко переборщить. Лючше не брать изюм, финики(оч. сладких)Меньше вреда будет от вишни, например, яблок, груш или тыквы. Очень много сейчас продаётся под видом сухофруктов- цукатов(ананасы и папайи всякие), а это опсано для талии. И потом, сладкие сухфрукты резко опднимают уровень сахара в крови, а когда он падает, то аппетит сильный разгорается.

[Аноним]

В какой- то диете рекомендовали есть обязательно чернослив, наверное, это связано с его слабительным эффектом

[Ната]

Ешь все сухофрукты- это лучше, чем ты будешь голодать