-
Читатель Недуг.Ру
Открою тайну похудения.
ОК.
Открою тайну похудения. (не для бедных, однако)
10 кг за 1 месяц.
1. Один день нужно не поесть. Пить только талую воду.
2. Следующий день нужно есть огурцы, капусту и другие зеленые овощи. Свежими! Пить талую воду между едой, через 2 после еды. За 30 мин до еды.
Никакой соли!
Главное - успокоить аппетит.
3. Следующую неделю рацион такой:
Утром (11 часов, не раньше) - свежие фрукты.
Обед - зеленые овощи, свежие. Без соли.
Ужин - сашими (сырая морская рыба) без соевого соуса. (100- 1500 гр. )
Будет побаливать голова первую неделю, надо потерпеть. Это яд выходит : -)
4. Далее питаться в том- же духе.
ВСЕ СВЕЖЕЕ.
Фрукты, овощи, рыба.
В крайнем случае варить, тушить - рыбу, нежирное мясо, овощи. Но тогда сроки похудания увеличиваются. Никакой соли. Никакого сахара.
Ни в чем!
5. Никаких шейпингов. Нужно успокоить обмен веществ. Никакого спорта.
6. После похудения можно начинать заниматься спортом. Кушать так- же. Чуть больше рыбы, орехов.
7. И так всю жизнь. ..
-
Читатель Недуг.Ру
Глупость полнейшая, человек - хищник он не может питаться овощами и фруктами , а голова будет болеть от недоимки белков, жиров, И ДР. и ПОТОМ, 10 КГ ЗА 1 МЕС. ЭТО ЧЕРЕЗ ЧУР , хотите остаться без желудка и с нарушением обмена веществ , то в перед! !! !
-
Читатель Недуг.Ру
Отчего же? вовсе не глупость. В рыбе полно белков, жиров и фосфора для питания мозга, более того, хорошая рыба лбезопасит организм от кристалов мочевой кислоты- пуринов и от новообразований. Так что вполне приемлимая диета: -)
Ответить
