Посоветуйте отчаявшейся, мне 40лет, при росте 170 я вешу 100 кг, хотя все г...

[Агния]

Посоветуйте отчаявшейся, мне 40лет, при росте 170 я вешу 100 кг, хотя все говорят, что выгляжу на меньший вес, но это потому, что весь жир ниже талии. Только не надо про диету, я тут же набираю вес, как она кончится, спорт не получается ( семья, работа). Подскажите хорошие сжигатели жира или что- то стоящее.

[вика]

ну и сжигатели жира будут оказывать эффект только во время их приема если радикально не менять питание - увы. Лечить в анном случае надо не следствие а причину набора веса. А она как правило кроется в неправильном питании (чтобы сразу не было возражений оговорюсь - я не утверждаю, что Вы едите слишком много, я говорю о том, что скорее всего Вы употребляете не те группы продуктов не в то время суток).

[Марина]

Вам просто очень сильно надо захотеть изменить свой вес. У меня была такая же проблема 2 года назад. При таком же росте я весила 74 кг. Была такой пышечкой, по одежде понимала, что ни во что уже не влезаю, надо расширяться: ) но вот сильно захотела похудеть. Начинала, что после 6 ничего(кроме яблока и зелёного чая, ну можно ещё овощ какой- то сырой)ни ела. Не спорю, было тяжело, но старалась о еде не думать, отвлекала себя. Потом ещё попробовала диету с интера, уменьшила порции в два раза, кушала, что хотела(но кроме позднего вечера! терпела)потом в привычку вошло. За неделю заметно похудела. Примерно подсчитывала калории (на глазок). Так вот похудела. Сейчас мне пришлось почти полностью поменять свой гардероб. Все уже считают меня слишком худой. Я вешу 51 кг. Может оно и так, но поправляться чего- то не хочется: ) Я чувствую себя в "новом теле" себя саму, как- то естественнее, увереннее и моложе.

[Aгния]

Вика, Марина - спасибо! Попробую после 6 не есть, хотя вряд ли это сильно поможет (сейчас я не ем после 7), полностью исключу сладкое, хотя и это вряд ли получится полностью, у меня сразу такое гипогликемическое состояние, что хоть чайную ложку сахара съесть надо. Все же хочу попробовать сжигатель жира, но какой более безвредный узнать бы.

[вика]

Агния, хотите я вам помогу правильно диету составить? насчет сжигателя жира - у нас назначали ксеникал (похоже единственный препарат, который влияет только на усвояимость жира в кишечнике - избирательно осаждает фермент, расщепляющий жиры). НО ! (как обычно не без ложки дегтя) идеала не бывает - если при его приеме не придерживаться диеты со сниженным содежранием жиров (что само по себе является хорошей диетой с точки зрения похудения) у Вас будут проблемы с жкт - обычно это диарея : (. Да и дорогой он зараза, а пить его надо хотя бы 3 месяца. Мне врач сказала, что я свои килограммы и без него потеряю - на одном только правильном питании - в общем так и случилось : ).

[вика]

и еще насчет отказа от еды в вечернее время - нам объясняли что оптимально последний раз поесть за 4- 5 часов до сна. Но если хочется есть - не надо терпеть и ложиться спать голодной - для организма это стресс, съешьте фрукт или овощьб выпейте стакан обезжиренного кефира.

[женя]

Я пмила Ксеникал это ужас жиры не усваиаваються, но происходит непризвольный выход газов вместе с вашим жиром, желтого цвета. .. Это ужасно.

[ЛЮСЯ]

Вчера по финскому ТВ былы передача на эту тему. На практике проверяли ученые разные диеты. Фильм длинный, но результат: худению способствует питание где много нежирного мяса. Мясо даже в малом количестве утоляет надолго голод. Мы дома еще с мужем сначала договорились не есть после 8 вечера, потом перешли на после 7, после на после 6. Постепенно привыкаешь. И еще хорошо иметь приятельцу с активным образом жизни. Хорошо помогает водная гимнастика. Вообще то пародокс: тратим бешенные деньги на еду, спускаем в унитаз, потом тратим еще денег плюс нервы на похудение. Самое мерзкое - это чувство голода. Вот с ним надо бороться. Желаю успеха!

[вика]

так я и говорю, что жиры надо сократить в диете тогда (вроде как, на себе не пробовала) побочных эффектов минимум будет. Но я за питание - не надо колес для того чтобы похудеть : )

[Агния]

Девочки, всем спасибо, если я еще несколько дней назад сомневалась, стоит ли начинать себя мучать, то сейчас точно уверена - буду худеть. Как хорошо, что есть где посоветоваться. Буду постоянно заходить в "худеем", чтобы видеть , что я не одна.

[Аноним]

http: // www. slim. ru/ site/ xenical. htm

[Аноним]

Отличная дама! Целый центнер веса в чистом виде.

[Агния]

Спасибо за комплемент! Ну вот, теперь я опять сомневаюсь стоит ли худеть? Нет, не сбивайте меня с пути!

[Агния]

Кстати, такой же комплемент я постоянно слышу от своего мужа. Вот и думаю: издевается что- ли?

мужчины не собаки на кости не бросаются.