Михаил Ильич? Помогите бросить курить, подскажите как, курю уже много лет, ...

[Света С.]

Михаил Ильич? Помогите бросить курить, подскажите как, курю уже много лет, стали появляться проблемы со здоровьем, пробовала табекс, помогло - не курила 5 дней, но сорвалась. Что можно еще попробовать, повторить табекс - но 2 месяцев не прошло, как написано в инструкции, а может еще что- нибудь можно. Желание бросить большое, но абстинентный синдром при отмене еще больше.

[Аноним]

". .. Я сама бывшая курильщица и уже 7 лет скоро как не курю. Лекарственные средства мне не помогали совершенно, кодироваться я не пробовала. Перестала курить только тогда, когда проблем от курения у меня стало больше, чем удовлетворения, а точнее, удовлетворения просто не осталось. Когда не было денег на сигареты (я тогда еще студенткой была : - )), я "стреляла", а поскольку курила я по 1- 2 пачки крепких в день, на меньшее мой организм не соглашался, курящие друзья- знакомые пытались обойти меня стороной, т. к. им надоело снабжать меня куревом в таких количествах. Потом начала собирать окурки с земли. . . . Одним из поворотных моментов к отказу от курения было выражение глаз совершенно постороннего МЧ, к которому я (молодая, симпатичная : - ), прилично одетая барышня) подошла с просьбой дать огонька, чтобы раскурить поднятый с земли прямо у него на глазах чей- то "чинарь". Он ни слова мне не сказал, дал прикурить, но взгляд его я надолго запомнила. . . курить перестала через месяц. .. . "

[Олег]

Нужно пытаться, пытаться и пытаться. .. Бросить курить можно только тогда, когда реальное желание НЕ курить будет больше чем желание закурить. Нужно сформировать у себя два чувства - желание бросить и отвращение к курению. И не отчаиваться, срывы означают только одно - не достигнут еще необходимый баланс между этими чувствами, но каждые очередные 5 дней это еще один кирпичек. Однажды из этих крипичиков обязательно вырастет дом.
Я курил больше 20 лет. Не курю около трех. Это так замечательно! !! Просто не думать об этом, не смотреть на полки с сигаретами, говорить официанту, что пепельница не нужна! !! НЕ ЗАВИСЕТЬ! !!
Все получится.
В свое время, я посещал сайт http: // www. nosmoking. ru/ там немало полезной информации и неплохой форум, пассивное участие в котором мне помогало.

[Аноним]

прилично одетая барышня) подошла с просьбой дать огонька, чтобы раскурить поднятый с земли прямо у него на глазах чей- то "чинарь". обычно такие с земли труху не подбирают.

[Григорьев М.И.]

Табекс можно повторно принимать и не дожидаясь двух месяцев. Плюс к табексу можно порекомендовать никоретте для нормализации самочувствия и восстановления работоспособности и внимания.

[Света С]

Спасибо всем!