требуется помощь

[Marcel]

Уважаемые! Нуждаюсь в помощи. Два с половиной года страдаю периодическими паническими атаками (в связи с этим появились различные фобии- в частности кардиофобия, страх дальних поездок, основной наверное всё-таки страх смерти, а остальные его производные). До недавнего времени работал начальником небольшого подразделения со штатом в 50 человек, всё было более-менее благополучно не считая страха путешествий. Три месяца назад стал руководителем тысячного коллектива, и после этого появилось постоянное внутреннее напряжение, которое снимал транквилизаторами(феназепам,реланиум), но в основном алкоголем после работы. Чувствую дальше продолжаться так не может, не хватит здоровья( проблемы с печенью), поэтому хотел бы получить совет, как можно избавиться от внутреннего напряжения и всех вышеуказанных страхов и начать жить. Сейчас жизнь напоминает борьбу (езжу в командировки или хожу на совещания с реланиумом или фенозепамом), а хочется просто жить наслаждаясь её процессом.

[Алексеев Сергей]

Здравствуйте, Marcel.
Я мог бы многое Вам написать на тему панического расстройства - тема благодатная и я специализируюсь именно на лечении подобного типа состояний, но... в этом не было бы никакого смысла, кроме пополнения Вашего багажа психологических знаний.
Паническое расстройство требует очного лечения у психотерапевта, т.к. симптомы им вызываемые проявляются не от одной причины - специфические для этого расстройства нарушения лежат в разных сферах личности.
Само по себе это состояние физически не опасное, но затяжное с тенденцией постепенному усилению нарастанию, прогрессированию и огрублению симптоматики, вплоть до появления соматических расстройств (на этом этапе лечить психотерапией уже будет нечего). Общая тенденция такова, что чем дальше тянете, тем большая доля медикаментов и меньшая психотерапии понадобиться для лечения и тем слабее эффект и отдача от проводимого лечения. Судя по тому, что Вы пишите, Вам уже пора, у Вас 2-ая фаза процесса. Не тяните долго с поиском хорошего психотерапевта. (Последнее условие обязательно - не сумеете найти хорошего, лучше тогда сидите на транквилизаторах, вред может оказаться больше, чем польза).