Здравствуйте, не знаю к вам ли. .. Последнее время с утра(! ) мучают голов...

[Катерина]

Здравствуйте, не знаю к вам ли. ..
Последнее время с утра(! ) мучают головные боли, не сильные, но болит сначала шея и затылок, потом глаза. Весной делали снимок шеи - остеохондроза нет. Немного о. ..
1) Сплю на мягком диване, на низкой подушке, на боку (почти на животе), поджав ногу, втянув голову в шею и подложив вытянутую руку под голову (возможно сдавливание сосудов? ) На спине вообще спать не могу, только такая поза, как описала.
2) У папы пониженное давление, сужение сосудов головного мозга и всю жизнь те же симптомы. У мамы бывает повышенное давление.
3) Давление в норме 110х70, а если 120- болит голова.
4) Астеник
5)Боли в спине в шейном, грудном и поясничном отделе в одних и тех же местах когда продует (часто блуждающие от одной точки к другой)
Пожалуйста, подскажите, что делать (какая гимнастика, какие лекарства), не могу же я страдать уже с утра? Все же всего 30 лет!

[Катерина]

Добавка к утренним головным болям: Забыла написать, что работа меня сидячая за компьютером, память плохая, а также что голова болит от занятий аэробикой (особенно наклонов и т. п. ) и даже иногда от массажа усиливается. Хочу купить тренажер - беговую дорожку или велосипед (но велосипед, говорят, не очень можно женщинам, опущение какое- то происходит, так ли? ), можно ли мне заниматься на тренажерах?
Спасибо за внимание.

[Гусман М.А.]

Заниматься на тренажере можно.
Проверьте зрение и покажитесь невропатологу и терапевту. Клиника похоже на головные боли от перенапряжения мышц шеи Tension Headaches. Лечение длительное и не всегда эффективное

[Флора]

Катерина, есть смысл попробовать три уникальных продукта - и все пройдет - кликните на Florrida1@narod. ru Флора

[scorceni]

физическая активность в виде гимнастики, либо спортивных игр еще никогда и ни кому не мешала. уже только одни физические упражнения могут внекоторых случаях решить головную боль в связи с гипотонией которая судя по всему у вас имеется