-
категория: медицинские ЭКСПЕРТЫ, модераторы, консультанты Nedug.Ru :::::
- сообщений
- 2,013
А Вы действительно хотите это сделать? Что мешает не пить?
С уважением, Соболь А.А.,врач-психотерапевт, психиатр, нарколог.
www.pobedi-problemu.ru
-
Подходов очень много, здесь решающее - именно самостоятельный настрой на отказ от алкоголя. Попробуйте заняться, например, холотропным дыханием, литературы соответствующей в интернете много. Только очень внимательно почитайте о противопоказаниях. И, конечно, следует помнить, что отказ может быть только полным, никаких полумер.
Алексей Евгеньевич, врач-психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог.
-