-
Опытный
- сообщений
- 44
Уже 3 год в декрете, скажу честно, устаю намного больше, чем когда приходилось на работе каждый день по 12 часов вкалывать. Нашла инфу в инете, что прием витаминов помогает избавиться от хронической усталости и улучшить общее самочувствие. Это правда, если да, то поделитесь своим опытом, пожалуйста.
-
Новичок
- сообщений
- 14
А вы не пробовали за это время просто хотя бы нормально отдыхать и высыпаться? В конце концов, а зачем тогда муж нужен, если все самой тянуть! Нужно что-то менять в своей жизни, иначе вы так долго не протянете. Насчет витаминов это действительно так, сама стараюсь 2 раза в год пропивать комплексные витамины вроде Компливита или Витрума. А так в течение года Аквадетрим пью.
Сообщение от nedug130310
-
Новичок
- сообщений
- 11
Купите себе капли Аквадетрим, в свое время они мне очень помогли в подобной ситуации. Можете даже с Омегой его совмещать.
-
Опытный
- сообщений
- 44
То есть отдельно витамин Д? Не в комплексе? А что он дает? Сообщение от nedug131250
-
Новичок
- сообщений
- 11
О, он как раз жизненные силы и прибавляет! А еще он отвечает за силу мышц и нервной системы. Быстрая утомляемость и сонливость как раз указывает на то, что у вас недостаток витамина Д. Аквадетрим мне именно врач советовал, у меня желудок слабенький, а он усваивается хорошо.
-
Опытный
- сообщений
- 29
Конечно возможно, от нехватки не только усталость появляется, организм начинает болеть и стареть раньше времени.Прежде всего от питания все зависит, но и дополнительные источники витаминов должны быть. Для меня это антиоксидантная формула эваларовская, пью курсом самочувствие отличное т.к. восполняет запасы витаминов и замедлет процесс старения.
-
Мудрец
- сообщений
- 387
Все дело в причине этой усталости. Сообщение от nedug130310
Если вы не высыпаетесь (в декрете это часто бывает), если плохо питаетесь, если нехватка витаминов, если у вас астения по какой-то причине, то надо принимать меры по ликвидации этой причины.
Постараться высыпаться (легко сказать
), принимать нужные витамины, получше питаться.
Если астения (особенно это весной бывает), то хорошо помогают таблетки энериона, дают энергию и бодрость.
Постарайтесь найти для себя время, ведь ребенку нужна здоровая мама
-
Опытный
- сообщений
- 46
у меня сестра сейчас тоже в декрете, мучается жутко просто, слабость постоянная, я думаю может ей тоже энерион посоветовать? Сообщение от Далила
-
Мудрец
- сообщений
- 387
Есть кому помочь с ребенком? Чтобы она хоть поспала или вышла прогуляться. Если она одна круглосуточно с ребенком, то это очень тяжело. Сообщение от nedug129590
Сестра грудью кормит? Если да, то энерион нельзя. А вообще лекарство хорошее) Сообщение от nedug129590
-
Опытный
- сообщений
- 26
Витамины конечно помогают поддержать организм, но вот прям чудес от них не ждите.
Если месяцами нормально не отдыхать и не высыпаться, то витамины так себе подмога.
-
Мудрец
- сообщений
- 387
то большая вероятность себя угробить ((( Сообщение от nedug136402
-
Опытный
- сообщений
- 46
Еще пока кормит, но планирует в ближайшее время сворачивать ГВ. Тогда попробуем обойтись обычными способами, как закончит кормить, тогда и пропьет)))) Сообщение от Далила
-
Новичок
- сообщений
- 11
Если организм ослаблен, конечно ему нужны витамины, отдых, свежий воздух.
-
Новичок
- сообщений
- 10
Лучше конечно здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
-
Новичок
- сообщений
- 5
Часто усталость связана не только с переутомлением от нагрузок на работе, дома, но и с плохим самочувствием, которое мы можем даже не осознавать, таким оно становится привычным, если связано - с привычным неполноценным рационом питания. Поэтому дополнительный прием витаминов помогает восполнить недостаток полезных веществ, улучшить обмен веществ - и как следствие улучшается самочувствие, мы меньше устаем. А если взять витамины в виде напитка Тайга 8 (из клеточного сока пихты), то его действие связано еще и с высоким содержанием железа и витамина С, благодаря чему улучшается кислородный обмен, энергообмен. Поэтому конечно чувствуешь себя гораздо лучше, энергичнее, меньше устаешь.
Ответить
