-
Читатель Недуг.Ру
8 причин резкого набора веса
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%81%d0%b0
-
чаще всего такие вещи происходят от стресса (люди склонны "заедать" проблемы). или же если гормональная система дала сбой..
Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
Вот тоже думаю, что если резко вес в верх пошёл, то это гормональные сбои скорее всего.
-
Да, если просто стресс люди "заедать" начинают, то постепенно вес станет увеличиваться, а не резко!
-
Не резко, но за месяц можно килограмм 5 запросто набрать, если рацион питания увеличить.
-
Так 5 кг за месяц - это и есть резко, разве нет?
Тем более, что за 2 месяца будет уже + 10 кг.
-
-
-
Согласна, неправильное питание - большая проблема. Мы ведь сами в этом виноваты, мы взрослые люди, что предполагает какой-то самоконтроль, а не просто пожирание всего.
-
Как правило, если человек злоупотребляет продуктами, содержащими большое количество соли (особенно если принимает такую пищу в вечерние часы), то однажды стрелка весов может напугать его внезапно прибавившимися несколькими килограммами. В первую очередь это могут заметить те, у кого нарушен водно-солевой обмен, имеется склонность к отечности и пастозности нижних конечностей.
-
После 15 часов лучше вообще находиться на бессолевом питании, ведь в продуктах, которые мы употребляем за день, при сбалансированном питании достаточно соли и так.
-
И не употребляйте фрукты после 16.00 (до этого времени поджелудочная железа активна и может адекватно реагировать выделением инсулина на быстрое повышение уровня сахара в крови). После 16.00 из сладкого допускается только 30 г горького шоколада.
-
-