-
-
-
В основном люди сейчас ведут неподвижный образ жизни, днем сидя в офисе, вечером с пивасиком у компьютера, не будьте как все)
-
-
-
-
-
Все ведет к снижению веса, при правильном питании. Ну обруч скорее всего скорректирует только талию.
-
-
-
-
Бег наверное более эффективный, Главное не переборщить, отдых тоже нужен
-
-