Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ

Ïîõîæèå òåìû

  1. Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà, ìîæíî ëè çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå ñ ýíäîìåòðèîçîì ...
    îò Êàòÿ â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 1
    : 02.09.2004, 05:32
  2. Îòâåòîâ: 1
    : 19.07.2004, 17:10
  3. Îòâåòîâ: 3
    : 28.05.2004, 15:01
  4. Ìîæíî ëè ïðîäîëæàòü çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå â ïåðâûé ìåñÿö áåðåìåííîñ...
    îò Êëàðà â ðàçäåëå Ãèíåêîëîã-àêóøåð, áåðåìåííîñòü, ðîäû
    Îòâåòîâ: 2
    : 10.05.2004, 03:22
  5. Ñêàæèòå, ìîæíî ëè çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå ñ âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âå...
    îò Æàííà â ðàçäåëå Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûé õèðóðã, ôëåáîëîã
    Îòâåòîâ: 1
    : 06.05.2004, 23:26
  1. íàäÿ
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ó ìåíÿ ñêîëèîç, ìîæíî ëè çàíèìàòüñÿ
    â òðåíàæåðíîì çàëå, êàêèõ óïðàæíåíèé
    èçáåãàòü?

  2. ìàøà
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Íàäÿ, çàéäèòå íà ñàéò www. myskolioz. narod. ru
    ñàéò î íàñ, î ëþäÿõ ñî ñêîëèîçîì. îí õîòÿ åùå íå ñîâñåì ãîòîâ, íî òàì áóäåò ìàññà ïîëåçíîé èíôîðìàöèè, à ãëàâíîå î òîì, î ÷åì âðà÷è íà ñâîèõ ñàéòàõ íå ïèøóò.

  3. Æåíÿ
    #3
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äóìàþ, ÷òî ñòàíîâóþ òÿãó è ïðèñåäàíèÿ ñî øòàíãîé ëó÷øå èñêëþ÷èòü êàê ìèíèìóì íà âðåìÿ, ÿ ïðàâäà íå ñïåöèàëèñò è ñîâåòóþ òàê ñêàçàòü ïî ñâîåìó îïûòó, à âîáùå ìíå êàæåòñÿ, ÷òî âñå óïàæíåíèÿ ë¸æà, â âèñå, íà áëîêàõ è æèì íîãàìè äîëæíû áûòü áîëåå- ìåíåå áåçîïàñíûìè, õîòÿ íàâåðíî ìíîãîå çàâèñèò îò ñòåïåíè ñêàëèîçà. Íî ëó÷øå ê âðà÷ó ñíà÷àëà, è ëó÷øå áëèçêîãî ê ñïîðòó, ëþáîé äðóãîé ñêîðåå âñåãî çàïðåòèò. Çàéäèòå íà http: // bubnovski. ru/ òàì ìíîãî èíòåðåñíîãî.
    ֏!

  4. Ñîëîìàòîâ Â.Ã.
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Óâàæàåìàÿ Íàäÿ. äëÿ íà÷àëà âûÿñíèòå ïðèðîäó ñêîëèîçà - èñòèííûé èëè ðåôëåêòîðíûé (ñì. òåñò íà ÍÀØÅÌ ÈÌÅÍÍÎÌ ñàéòå). Äàëåå íàáîð óïðàæíåíèé îïðåäåëÿåòñÿ ñ òðåíåðîì èñõîäÿ èç ñòåïåíè âûðàæåííîñòè, âîçíèêíîâåíèÿ èëè íåò áîëåâûõ îùóùåíèé ïðè òðåíèðîâêå, âîçðàñòà è ò. ï. Ïî ïîâîäó ñòàíîâîé òÿãè è øòàíãè ñóæäåíèå âåðíîå, ïî ïîâîäó âèñà - ýòî íå ìåíåå îïàñíîå â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ óïðàæíåíèå. Âîîáùå ëó÷øèé ñïîñîá ôîðìèðîâàòü ôèãóðó - ïîäâèæíûå óïðàæíåíèÿ. â ò. ÷. òàíöû. Òðåíàæåðíûé çàë, åñëè âäóìàòüñÿ, íå ïðèâîäèò ê êðàñîòå òåëà. ò. ê. à) äåëàåò ÷åëîâåêà çàëîæíèêîì òðåíèðîâêè íà òðåíàæåðå, á) ðàçâèâàåò òîëüêî îïðåäåëåííûå ãðóïïû ìûøö â ëèíåéíîì íàïðàâëåíèè. Ò. å. ìûøöû êîíå÷íî ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ðåëüåôíûìè (íà âðåìÿ), èç- çà íàäóâàíèÿ, íî è äâèæåíèÿ êîòîðûå ÷åëîâåê íà÷èíàåò ñîâåðøàòü ñòàíîâÿòñÿ ëèíåéíûìè, ñêîâàííûìè. Èçâèíèòå çà ñðàâíåíèå, íî êîãäà âèæó "ñïîðòñìåíîâ" áîäèáèëäèíãèñòîâ, âîçíèêàåò îùóùåíèå êóñêà ìÿñà, ïðè÷åì ñî øòàíàìè ïîëíûìè äåòñêîé íåîæèäàííîñòè. Ñ óâàæåíèåì Ñîëîìàòîâ Â. Ã.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •