Здравствуйте! у меня искривление позвоночника. хорошего врача у нас найти о...

[Oksana]

Здравствуйте! у меня искривление позвоночника. хорошего врача у нас найти очень тяжело, а массажиста или костоправа, которому без боязни себя доверишь - и подавно. . . это скорее всего остеохондроз. такое предположение сделала тренер физкультуры. мне и самой не сложно найти три места, в которых позвонки очень сильно смещены. не могли бы вы подсказать мне, можно ли вернуть позвоночник в здоровое состояние? мне сейчас 20 лет. работа "сидячая", за компьютером. поможет ли курс массажа? костоправ? заняться спортом? тогда каким? я занималась пауэрлифтингом. но сейчас боюсь нагружать позвоночник. может, вы может просто подсказать комплекс упражнений, или дать ссылку на них? и ещё: если аккуратно выдохнуть и подавить вдоль позвоночника, то в области (которая отвечает за зрение) грудной клетки, позвонки будто становятся на своё место, с хрустом : ), но это ненадолго. ОПАСНО ЛИ ЭТО? просто после этого я чувствую лёгкость. заранее спасибо!

[Пантелеимон]

В 20 лет исправить деформацию(если речь идёт о последствиях детского сколиоза) - уже невозможно. Вас беспокоят его последствия - ранний остеохондроз позвоночника. Он лечится физиотерапевтическими методами и санаторно- курортными факторами. Рекомендую магнитотерапию и сероводородные ванны(если нет противопоказаний). В любом случае - надо обратиться к специалисту. Но бойтесь умельцев, которые обещают "всё вправить" - деформацию устанить невозможно, к сожалению. И помните - по интернету ещё никто не вылечился.