-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îò ìåíÿ óøåë ìóæ Óøåë ê îáû÷íîé, íî ñ î÷åíü õîðîøåé ôèãóðîé æåíùèíå Òîãäà ÿ êðèòè÷åñêè âçãëÿíóëà íà ñåáÿ- 106 êã, àïåëüñèíîâàÿ êîðêà, áåñôîðìåííàÿ êàðàêàòèöà
Âîçìîæíî ëè, óâàæàåìûé äîêòîð, â 40 ëåò õîòü êàê- òî
âîñòàíîâèòü áûëóþ ïðèâëåêàòåëüíîñòü?
Êîí÷íî, ìîæíî ïîñîâåòîâàòü èçíóðèòåëüíûå óïðàæíåíèÿ äî óïàäó öåëûé äåíü è ïèòàíèå ëèñòèêîì êàïóñòû, íî ýòî áîëüøå ïîäõîäèò äëÿ äåâî÷åê íå îáðåìåíåííûõ äîì õëîïîòàìè, ìåíÿ, âñå æå èíòåðåñóåò ðåàëüíûå âîçìîæíîñòè äëÿ æåíùèí ìîåãî âîçðàñòà ñ
áîëüøîé çàíÿòîñòüþ íà ðàáîòå
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîæíî è íå óòðèðîâàòü - äî óïàäó è ëèñòîê êàïóñòû. .. Íî åñëè âû íå óâåëè÷èòå ïîäâèæíîñòü è íå ñíèçèòå ïîòðåáëåíèå êàëîðèé - íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ. Íåò òàêîé òàáëåòêè, ÷òîá áåç óñèëèé ïðåâðàòèòüñÿ â ñóïåðìîäåëü. .. À öåëëþëèò - òåì áîëåå. Âàì òóò íàïèøóò - ïîåøüòå Âèæí èëè Ãåðáàëàéô, è âñå ïðîéäåò. .. Íî åñëè âû ÑÀÌÈ íå çàõîòèòå, íèêòî âàì íå ïîìîæåò. 106 - ýòî ÷åðåç÷óð. Çíà÷èò, îáúåäàåòåñü, è íå ãîâîðèòå, ÷òî íåò. Çíà÷èò, åäèòå íà íî÷ü. Çíà÷èò, ìàëî äâèãàåòåñü. È ìûòüå ïîñóäû íå â ñ÷åò. Íå ñåðäèòåñü - ó ìåíÿ òîæå åñòü ñåìüÿ è ðåáåíîê. Íî ëþáàÿ çàíÿòàÿ æåíùèíà ìîæåò âûäåëèòü ïî ÷àñó 2 ðàçà â íåäåëþ, åñëè ÇÀÕÎ×ÅÒ, è áóäåò çàíèìàòüñÿ õîòÿ áû ñ êàññåòîé äîìà. Íî ýòî òðóäíî âûäåðæàòü. Èäèòå â ñïîðòçàë, êîëëåêòèâíûé äóõ âàñ ïîääåðæèò. Èëè â áàññåéí. .. È ïðåêðàùàéòå ìíîãî åñòü. À äëÿ íà÷àëà êóïèòå æóðíàë "ØÅÉÏ". Îí çàðàçèò âàñ ýíòóçèàçìîì. .. Íî íàäî ìíîãî òåðïåíèÿ è âîëè. ñÿäüòå è ïîäóìàéòå îáî âñåì. Ðàçâå ìàëî, ÷òî ìóæ óøåë? ?. .. À çàíÿòîñòü. .. Ñàìè - ïðèçíàéòåñü - çíàåòå - ýòî (òñññ. .. ) îòãîâîðêà. Ïðàâäà? .. Ìîÿ ïîäðóãà ãîâîðèò, îíà òàê çàíÿòà, òàê çàíÿòà, ðàáîòà ñ óòðà äî âå÷åðà, äëÿ ñîðòà íåò âðåìåíè, íî íà 3- ìóæèêîâ çà äâà äíÿ âðåìÿ åñòü. .. Ò. å. ÿ ê òîìó, ÷òî âñå çàâèñèò îò æåëàíèÿ. À êîãäà ïîéäåòå ïðàâèëüíûì ïóòåì, óæå - êàê äîïîëåíèå - êóïèòå êàêîé- íèáóäü ïðåïàðàò. Íî áåç îñòàëüíîãî îí - ñàìîîáìàí! Æåëàþ âàì óäà÷è - ïðàâäà. 40 ëåò - òàê ìàëî. .. : )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
êîíå÷íî, íå äëÿ ñîðòà, à äëÿ ÑÏÎÐÒÀ. Îïèñêà
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àíÿ! Ó ìåíÿ åñòü î÷åíü ìíîãî, ÷òî ÿ ìîãëà áû Âàì ïîñîâåòîâàòü äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíîãî. Íàïðèìåð ìîãó ïîäåëèòüñÿ ìûñëÿìè îò ÂÅÑÎÍÀÁËÞÄÀÒÅËÅÉ. Ñëûøàëè ïðî òàêèõ? ß æèâó â Ýñòîíèè, ê íàì ýòà ïðîãðàììà ïðèøëà îò ôèííîâ è íåìöåâ ëåò 7 íàçàä.
Ïåðåïå÷àòêà íå ðàçðåøàåòñÿ (ÿ óâàæàþ çàêîí îá àâòîðñêîì ïðàâå) , íî ñâîèìè ìûñëÿìè ïî ýòîìó ïîâîäó ÿ ñ óäîâîëüñòâèåì ïîäåëþñü. Íàïèøèòå ìíå ïî àäðåñó VORONA@STARLINE. EE Åñòü ìîæíî äîñòàòî÷íî ìíîãî è , ãëàâíîå, âêóñíî. À êèëîãðàìì÷èêè óòåêàþò ñåáå. Ïîòîì çàéì¸òåñü âòîðûì ýòàïîì - ïîìíèòå: ïîõóäåâøàÿ êîðîâà - åù¸ íå ãàçåëü : -)))
-
Çäðàâñòâóéòå Íàòà. Î÷åíü ïðîøó ïîäåëèòüñÿ ìûñëÿìè îò ÂÅÑÎÍÀÁËÞÄÀÒÅËÅÉ. À òî ÿ ïðîòèâ ñâîèõ 120 êã ÷òî òîëüêî íå äåëàëà, íè÷åãî íå ïîìîãàåò. Ïîæàëóéñòà ïîìîãèòå. Çàðàíåå áëàãîäàðþ. ìîÿ ïî÷òà olga1.4@mail.ru