-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå, äîêòîð, ïîìîãèòå ñîâåòîì, ïîæàëóéñòà. Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, êàê çàõîòåòü ÅÑÒÜ. Ïðîáëåìà çàêëþ÷åíà â ñëåäóþùåì "çàìêíóòîì" êðóãó: ÿ õî÷ó æèòü, ðàäîâàòüñÿ è âåðèòü â ñâîè ñèëû, äëÿ äîñòèæåíèÿ ÷óâñòâà óâåðåííîñòè ìíå íàäî èçìåíèòü òåëîñëîæåíèå (ìûøöû ðàçâèòü, êîðî÷å), äëÿ ýòîãî íàäî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, äëÿ ýòîãî íóæíà ýíåðãèÿ, äëÿ ýòîãî íàäî åñòü, äëÿ ýòîãî íàäî ÕÎÒÅÒÜ åñòü, äëÿ ýòîãî íàäî áûòü ïñèõè÷åñêè çäîðîâûì ÷åëîâåêîì, óìåþùèì ïîëó÷àòü ðàäîñòü è âèäåòü ïåðñïåêòèâû, äëÿ ýòîãî íàäî âåðèòü â ñâîè ñèëû, äëÿ ýòîãî íàäî èìåòü îñíîâàíèÿ âåðèòü â ñâîè ñèëû, à äëÿ ìåíÿ îñíîâàíèåì â ÷àñòíîñòè ÿâëÿåòñÿ ðàçâèòîå òåëîñëîæåíèå, ïîòîìó ÷òî "èñòîðè÷åñêè" òàê ñëîæèëîñü, ÷òî ìûøå÷íàÿ ìàññà ó ìåíÿ íå êîïèòñÿ êàê- òî ïî æèçíè, ïðåäïî÷èòàë çàíèìàòüñÿ âñÿêèìè èíòåëëåêòóàëüíî- ñèäÿ÷èìè ðàáîòàìè, òàê âîò, îñíîâàíèå îñíîâàíèåì, íî êàêèì ñïîðòîì ìîæíî çàíèìàòüñÿ, åñëè åñòü íå õî÷åòñÿ : ( Ìîæíî ïîñ÷èòàòü, ÷òî ìíå íàäî îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîëîãó, ïîòîìó ÷òî îòñóòñòâèå âêóñà ê æèçíè - ýòî ïðèçíàê äåïðåññèè. Äà, îíà åñòü, íî ýòîò ýòàï óæå ïðîéäåí - áåç òîëêó. Ïðîáëåìà äàæå íàâåðíîå íå â ïñèõîëîãàõ, à â òîì, ÷òî ÿ, âî- ïåðâûõ, î ïðè÷èíàõ çíàþ âñå ñàì, à âî- âòîðûõ, èñïûòûâàþ äèñêîìôîðò, êîãäà ìíîé ìàíèïóëèðóþò, ïóñòü äàæå èç äîáðûõ ïîáóæäåíèé. È õî÷ó âñå èçìåíèòü â ñåáå ñàì áåç äîïîëíèòåëüíûõ "èíúåêöèé". Åñëè ìíå ýòî óäàñòñÿ, çíà÷èò ÿ áóäó äåéñòâèòåëüíî ïîëíîöåííî æèòü.
Ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ïðèõîæó ê âûâîäó, ÷òî ôèçè÷åñêàÿ ðàçâèòîñòü, êîòîðîé ìíå íå õâàòàëî âñþ æèçíü, ìîãëà áû ÂÑÅ ìîè ïðîáëåìû ðåøèòü. ß áû ïðîñòî ïåðåñòàë ñåáÿ ñòåñíÿòüñÿ. ß çíàë áû åùå, ÷òî âñåì, ÷åì îáÿçàí, îáÿçàí ñåáå ñàìîìó è òîëüêî "ïðîñòûì ñîâåòîì" î òîì, êàê çàõîòåòü åñòü - âðà÷ó. Íî ÿ íå õî÷ó åñòü ñòîëüêî, ñêîëüêî íàäî, ÷òîáû àêòèâíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì. Íå ÷åðåç ñèëó æå. .. ×òî äåëàòü? Ìíå 30 ëåò. Ñïàñèáî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àëåêñåé, îïÿòü- òàêè ñîâåòóþ ïîïðîáîâàòü ïèòü Êëèíóòðåí, äëÿ ýòîãî õîòåòü åñòü íå îáÿçàòåëüíî, à íàïèòîê äîñòàòî÷íî êàëîðèéíûé è ïðèòîì ïîëåçíûé (âèòàìèíû, áåëêè- æèðû- óãëåâîäû â íîðìàëüíîì ñîîòíîøåíèè), ñî âêóñîì òîæå âñå â ïîðÿäêå. Çàõîòåòü åñòü îí, êîíå÷íî, íå ïîìîæåò, íî âåñ íå ïîòåðÿòü, èçáåæàòü èñòîùåíèÿ è ñîïóòñòâóþùèõ ïëîõîãî ñàìî÷óâñòâèÿ è ñíèæåíèÿ èììóíèòåòà Âû ñìîæåòå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íàñ÷åò âûøåïðåäëàãàåìîé õèìè÷åñêîé ñìåñè - ÿ áû ïîîñòåðåãëàñü ïèòü. À ïî ñóùåñòâó, - Âàì íóæíî íàêîíåö ïåðåñòàòü ñëèøêîì ìíîãî äóìàòü è çàíèìàòüñÿ ñàìîàíàëèçîì è ñàìîêîïàíèåì è çàêàïûâàåíèåì, è ðàç Âàì âñå íàñ÷åò ñåáÿ ÿñíî - íà÷íèòå íàêîíåö äåëàòü, îñóùåñòâëÿòü ðåàëüíî âñå ÷òî õîòèòå è ÷òî Âû çíàåòå, ÷òî Âàì íóæíî, Âû çàâÿçëè è òîðìîçèòå â ìûñëÿõ - ïîðà ïåðåõîäèòü ê äåéñòâèþ. À òî ó Âàñ âåñü ïàð óõîäèò â ãóäîê. Íè÷åãî ñòðàøíîñëîæíîãî è áåçíàäåæíîãî ó Âàñ íå âèäíî. À àïïåòèò è â ïåðåíîñíîì è â ïðÿìîì ñìûñëå ïðèõîäèò âî âðåìÿ åäû. È åùå, èçâèíèòå, ñîçäàåòñÿ âïå÷àòåëåíèå, ÷òî Âû ïðîñòî çàñèäåëèñü â "äåâêàõ". Íà÷íèòå íàêîíåö ÄÅÉÑÒÂÎÂÀÒÜ! âî âñåõ íàïðàâëåíÿõ. Óñïåõà è óäà÷è Âàì!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè ïîñòåðà, óâàæàåìûé Àíîíèì îò 08. 04, ìåíÿ èíòåðåñóåò êîíêðåòíàÿ ïðîáëåìà - ñîîòâåòñòâåííî, óáåäèòåëüíàÿ ïðîñüáà âîçäåðæàòüñÿ îò ïñèõîàíàëèçà è "ñïàñèòåëüíûõ" êîììåíòàðèåâ. Åñëè ÿ çàäàþ âîïðîñ, çíà÷èò åñòü ïðîáëåìà. Ìàðèÿ, ñïàñèáî âàì çà êîíêðåòíûé ñîâåò. Ñïàñèáî âñåì çà êîíðåòíûå ñîâåòû!