-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå. Âîò ìîé âîïðîñ, êîòîðûé õîòåëîñü áû àäðåñîâàòü äèåòîëîãó. Äåëî â òîì, ÷òî ÿ ñòàðàþñü ïðèäåðæèâàòüñÿ äèåòû (íå åì æèðíîãî, æàðåíîãî, ñëàäêîãî è òä. ). Íî êàê è ìíîãèõ âå÷åðîì ìåíÿ îäîëåâàåò æóòêèé ãîëîä! è ÷òîáû íå íàåñòüñÿ ÷åãî- íèáóäü ñóùåñòâåííîãî ÿ êóøàþ êâàøåíóþ êàïóñòó èëè ìîðñêóþ êàïóñòó ïðè÷åì â äîâîëüíî áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ. ß íå òîëñòàÿ (ðîñò 168, âåñ 52), íî î÷åíü áîþñü ïîïðàâèòüñÿ. Ïîäñêàæèòå, ìîãó ëè ÿ ïîïðàâèòüñÿ ñúåäàÿ íà íî÷ü òàêîå êîëè÷åñòâî îâîùåé? (ß ïîíèìàþ, ÷òî ýòî êîíå÷íî âñå ðàâíî âðåäíî (åñòü íà íî÷ü), íî êàïóñòà – îíà æå íå êàëîðèéíàÿ, ýòî æå âåäü ëó÷øå, ÷åì ïèðîã èëè êóñîê ìÿñà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îò îâîùåé òåì áîëåå îò êàïóñòû ïîïðàâèòüñÿ íåëüçÿ â ïðèíöèïå, êàïóñòà íàîáîðîò âûâîäèò æèð è õîëåñòåðèí èç îðãàíèçìà, îíà íàîáîðîò ïîìîãàåò ðàçãðóçèòü, ïðî÷èñòèòü îðãàíèçì è ïîõóäåòü. Íî òóò íóæíî ó÷åñòü . ÷òî â áîëüøîì êîëè÷åñòâå êâàøåíîé êàïóñòû ìíîãî ñîëè, à ýòî çàäðåæêà æäêîñòè â îðãàíèçìå è êàê ñëåäñòâèå ïîâûøåíèå äàâëåíèÿ, âåñà è äðóãèå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì. Êîíå÷íî ëó÷øå åñòü åå ñûðóþ, òàêèì æå îáðàçîì äëÿ âñåãî âûøåïåðå÷èñëåííîãî ïîäõîäÿò ÿáëîêè. À â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ìîðñêîé êàïóñòû, åñëè êîíå÷íî Âû åäèòå åå â âèäå äàëüíåâîñòî÷íîãî ñëàòà èëè áàíî÷íóþ ìîæåò îêàçàòüñÿ ìíîãî äëÿ Âàñ óêñóñà - îí ïëîõî äåéñòâóåò íà êðîâü. Íî ñàìîå ãëàâíîå. ÷òîáû ñòðàõ ïîïðàâèòüñÿ îñòàëüñÿ áû Âàøèì ñàìûì áîëüøèì ñòðàõîì â æèçíè.