-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå! ß ñèæó, êàê ãîâîðèòñÿ, íà äèåòå. Õëåá íå âõîäèò â îáû÷íûé äíåâíîé ðàöèîí, à ìîæíî ëè åñòü ðèñîâûå ëåïåøêè, òîæå ðàçíîâèäíîñòü õëåáà, êîíå÷íî, íî íàñêîëüêî îíè êàëîðèéíû ïî ñðàâíåíèþ ñ îáû÷íûìè ïøåíè÷íûìè ëåïåøêàìè? Èëè æå âñå- òàêè îòêàçàòüñÿ îò ðèñîâûõ?
Ñïàñèáî!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ðèñ îòíîñèòñÿ ê âûñîêîêàëîðèéíûì ïðîäóêòàì, òàêæå êàê è ïøåíèöà. 100 ãðàììîâ ðèñà ñîäåðæàò 350êêàë. Õëåá ðæàíîé ñðåäè äðóãèõ ðàçíîâèäíîñòåé õëåáà ñîäåðæèò íàèìåíüøåå êîëè÷åñòâî êàëîðèé.  100 ãð åãî- 180 êêàë. À â 100 ãð õëåáà èç ïøåíè÷íîé ìóêè - îò 245 äî 264 êêàë. Òàê ÷òî çàìåíèòå ðèñîâûå ëåïåøêè ëîìòèêîì ðæàíîãî õëåáà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîêóïàéòå ôèíñêèå ñóõàðèêè. Íàçûâàþòñÿ êàê- òî Finn grisp, çàáûë. Îíè íèçêîêàëîðèéíûå.