-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå! Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà, êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ ïðè ïåðåëîìàõ êîñòåé, ïðè óñëîâèè, ÷òî áîëüíàÿ ëåæèò?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òðåáóåòñÿ ëåêãî óñâàèâàåìàÿ ïèùà ñ äîñòàòî÷íûì êîë- âîì êëåò÷àòêè äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ çàïîðîâ(îâîùè, ôðóêòû, çåëåíü, ìîðñêàÿ êàïóñòà). Ìàêñèìàëüíî îãðàíè÷èòü ïîñòóïëåíèå æèðîâ (äîïóñòèìî íå÷àñòî: æèðíàÿ ðûáà, îëèâêîâîå ìàñëî). Èñêëþ÷èòü âñå æèðíîå, æàðåíîå, êîï÷åíîå, ñîëåíîå (äîïóñòèìà îãðàíè÷åíî êâàøåíàÿ êàïóñòà ïðè õîðîøåé ïåðåíîñèìîñòè). Èñêëþ÷àòü ïðîäóêòû, ïðèâîäÿùèå ê ìåòåîðèçìó (ãðèáû, áîáîâûå, ðåäèñ). Ìîëîêî ëó÷øå çàìåíèòü íà êñèëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû ïîíèæåííîé æèðíîñòè. Ïðè îòñóòñòâèè ïðîòèâîïîêàçàíèé óïîòðåáëÿòü æèâîòíûå èñòî÷íèêè êîëëàãåíà (õîëîäåö, çàëèâíîå, ïðîäóêòû íà æåëàòèíå). Ïðèðîäíûå èñòî÷íèêè êàëüöèÿ (øïèíàò, íàòóðàëüíûå ðûáíûå êîíñåðâû, ÿè÷íàÿ ñêîðëóïà, ðàñòâîðåííàÿ â ëèìîííîì ñîêå), ïðèðîäíûå èñòî÷íèêè ìåäè (ãðå÷êà, ÿéöà, âèøíÿ, ãðóøà, îðåõè), ïðèðîäíûå èñòî÷íèêè êðåìíèÿ (ñåëüäåðåé, îãóðåö, ïîðåé), ïîëåçíû ñîåâûå ïðîäóêòû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñïàñèáî!