Дефицит Омга-3 в организме: 7 важных симптомов

[Недуг.Ру]

Дефицит Омга-3 в организме: 7 важных симптомов
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bc%d0%be%d0%b2

[InLove]

Если вы не можете сосредоточиться, а самые простые задания на работе или по дому вызывают у вас панику и занимают очень много времени, то стоит обратить внимание на Омега-3. Его недостаток может спровоцировать подобные последствия.

это может быть банальный стресс или чрезмерная занятость самыми разными делами. Просто нужно снизить нагрузку и всё.

[Ирма]

это может быть банальный стресс или чрезмерная занятость самыми разными делами. Просто нужно снизить нагрузку и всё.

Но тем не менее, надо постоянно мониторить каких у тебя в организме витаминов не хватает. Периодически сдавать анализы.

[Сирена]

Но тем не менее, надо постоянно мониторить каких у тебя в организме витаминов не хватает. Периодически сдавать анализы.

На гемоглобин, знаю, есть такой анализ, а на витамины разве есть?

[GoldenLady]

На гемоглобин, знаю, есть такой анализ, а на витамины разве есть?

Есть такой, его делают реже, и только если лечащий врач посчитает нужным.

[Сирена]

Вообще омега 3 лучше всего пить в таблетках или капсулах он содержится мало где , если брать повседневные продукты.

[GoldenLady]

Вообще омега 3 лучше всего пить в таблетках или капсулах он содержится мало где , если брать повседневные продукты.

Витаминные курсы надо проходить не чаще раза в год, и лучше всего зимой когда витаминов меньше всего.

[InLove]

Витаминные курсы надо проходить не чаще раза в год, и лучше всего зимой когда витаминов меньше всего.

Да летом и так достаточно свежих фруктов и овощей. Лучше на них сосредоточиться.

[Ирма]

Да летом и так достаточно свежих фруктов и овощей. Лучше на них сосредоточиться.

Но сомневаюсь, они в полной мере могут восполнить дефицит омега 3 если он есть у человека.