-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß áåðåìåííà, ñðîê 27 íåäåëü. Áåðåìåííîñòü âòîðàÿ, ïåðâàÿ çàêîí÷èëàñü ðîäàìè â ñðîê, âåñ ðåáåíêà 3400.  ýòîò ðàç â íà÷àëå áåðåìåííîñòè ÿ âåñèëà 52 êã, ïîòîì ïîòåðÿëà 5 êã è ðàâíîìåðíî ê 25 íåäåëÿì èõ íàáðàëà. Ïîòîì çà 2 íåäåëè ÿ ïðèáàâèëà 4 êèëîãðàììà è ñåé÷àñ âåøó 56. Íàñêîëüêî ÿ ìîãó ñóäèòü, ýòè êèëîãðàììû ïîøëè â æèâîò. Âðà÷, óâèäåâ ðåçêóþ ïðèáàâêó, íàçíà÷èë äèåòó. Âîïðîñîâ äâà:
1)  ïåðâóþ áåðåìåííîñòü ÿ íå òåðÿëà âåñ, íàáðàëà 14 êèëî. Êàêîâà äîëæíà áûòü îðèåíòèðîâî÷íàÿ îáùàÿ ïðèáàâêà âî âòîðóþ (ñ ó÷åòîì òîãî, ÷òî ÿ òåðÿëà âåñ)?
2) Ìîãëà áûòü íàçíà÷åíà äèåòà ñ öåëüþ « íå ðàñêîðìèòü ïëîä» ?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äèåòà ñêîðåå íå äëÿ ïëîäà, à äëÿ Âàñ, ïîòîì îíè îòåêîâ áîÿòñÿ. À îáùàÿ ïðèáàâêà íà ñêîëüêî ÿ çíàþ äîëæíà áûòü 11- 14 êã çà âñþ áåðåìåííîñòü, íå çàâèñèìî ñêîëüêî õóäåëà. Íî äàæå åñëè è ìåíüøå - âñå ðàâíî îðèåíòèðóþòñÿ ïî ðîñòó ìàòêè (åå ðàçìåðû êàæäûé ðàç çàìåðÿþò ñàíòèìåòðîì) è ïî ÓÇÈ - ñîîòâåòñòâèå ñðîêó ðàçìåðîâ ðåáåíêà, åãî âåñ. Ó ìåíÿ òåòÿ äàæå ìåíüøå âåñèëà ê ðîäàì èç- çà òîêñèêîçà, è íè÷åãî : ) Ó ìåíÿ áåðåìåííîñòü ïåðâàÿ, è ñ íà÷àëà ïîõóäåëà íà 10 êã çà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ, ïîòîì òî íàáèðàëà, òî õóäåëà, ðàç çà ìåñÿö íàáðàëà 5300, ïîòîì çà íåäåëþ ïîòåðÿëà 1600, è âðîäå áû ýòî âñå íå ñòðàøíî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äèåòà íå äîëæíà áûòü äèåòîé, êàê Âû ýòî ïîíèìàëè äî áåðåìåííîñòè. Ïðîñòî íåìíîãî ñåáÿ íóæíî îãðàíè÷èòü. Ëè÷íî ÿ ïîñòîÿííî äåðæó ñåáÿ íà òàêîé äèåòå. È íå ïîòîìó, ÷òî ïîëíàÿ èëè íàáèðàþ ëèøíèé âåñ.  ïåðâóþ áåðåìåííîñòü íàáðàëà 8 êã, ñàìà õóäåíüêàÿ (õîòÿ åñëè åì ëèøíåå - ìîãó ïîïðàâèòüñÿ), ðåáåíîê ðîäèëñÿ 3100, íî âñå ðàíâî ðîæàòü áûëî òÿæåëî, ò. ê. òàç ó ìåíÿ óçêîâàò. Ñåé÷àñ ñòàðàþñü íå ðàñêîðìèòü ìàëûøà, óñòðàèâàþ ðàçãðóçî÷íûå äíè (åì òîëüêî ôðóêòû è ìîëî÷íîå). Ñåé÷àñ 29 íåäåëü, íàáðàëà 7 êã (ó÷èòûâàÿ òî, ÷òî òîæå õóäåëà ñèëüíî ñíà÷àëà, íî ñ÷èòàòü íóæíî îáùóþ ïðèáàâêó). Òàê ÷òî ñîáëþäàòü äèåòó íóæíî è äëÿ ñåáÿ (÷òîáû èçáåæàòü îòåêîâ ê êîíöó áåðåìåííîñòè, ëèøíåãî âåñà), è äëÿ ðåáåíî÷êà. Âàì æå ðîæàòü áóäåò ëåã÷å. À äåòêè, êîòîðûå ðîäèëèñü ñ ìåíüøèì âåñîì, íàìíîãî áûñòðåå íàáèðàþò åãî âíà÷àëå, ÷åì äåòêè, êîòîðûå ðîäèëèñü ñâûøå 3500.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß â÷åðà ïðî÷èòàëà, ÷òî àìåðèêàíöû ñ÷èòàþò íîðìàëüíîé ïðèáàâêîé ê âåñó çà âñþ áåðåìåííîñòü 6êã (ýòî âåñ ðåáåíêà, âîäû è ò. ä. ), âñå îñòàëüíîå ýòî âàø ëèøíèé âåñ. Ó íàñ íîðìàëüíûì ñ÷èòàåòñÿ äî 10 êã.