Ловушка для сна: советы эксперта

[Недуг.Ру]

Ловушка для сна: советы эксперта
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...80%d1%82%d0%b0

[??????]

Сон очень важен. Человек должен жить по солнышку, это залог его здоровья и долголетия.

[Еелена]

По солнышку уже давно никто не живёт. Разве что в глухих деревнях, да и там уже почти везде электричество есть.

[Аврора]

Ну так дело же не в электричестве, а в том, что человек просто не хочет жить по природным часам.

[Еелена]

С тех пор как электричество изобрели отпала надобность в природных часах. Насколько это полезно для здоровья это уже другой вопрос.

[Аврора]

Можно подумать раньше не было свечей.
Никто зимой не ложился спать в 4 часа дня и не вставал в 8 утра.
Это ж целый день спать нужно...

[Фёкла]

Можно подумать раньше не было свечей.
Никто зимой не ложился спать в 4 часа дня и не вставал в 8 утра.
Это ж целый день спать нужно...

Но всё таки свечи такой постоянный, сравнимый с солнцем, свет не дают. Я вот, кстати, чувствую себя не уютно при постоянно включённом свете.

[Снежинка]

Но всё таки свечи такой постоянный, сравнимый с солнцем, свет не дают. Я вот, кстати, чувствую себя не уютно при постоянно включённом свете.

А ещё говорят, что никаких ночников в спальне не должно быть, спать нужно в полной темноте.

[Star]

А ещё говорят, что никаких ночников в спальне не должно быть, спать нужно в полной темноте.

Согласна. Ничего отвлекать не должно. Меня любой свет сбивает с толку

[Сабина]

Согласна. Ничего отвлекать не должно. Меня любой свет сбивает с толку

У меня напротив окна прям, фонарь горит всю ночь , даже шторы не помогают сделать полную темноту.

[Снежинка]

У меня напротив окна прям, фонарь горит всю ночь , даже шторы не помогают сделать полную темноту.

Значит нужно двойные шторы делать. Или спать в специальной маске.

[Сабина]

Значит нужно двойные шторы делать. Или спать в специальной маске.

Я пробовала маску... мешает она мне. Хотя может я просто не привыкла?

[Star]

Я пробовала маску... мешает она мне. Хотя может я просто не привыкла?

Да, это дело привычки. Но потом даже замечать её не будешь.

[Фёкла]

Да, это дело привычки. Но потом даже замечать её не будешь.

Плюс, материал должен быть мягкий натуральный. Я как-то смотрела: в продаже полно синтетики.

[Star]

Кстати, постельное бельё тоже должно быть натуральным, иначе заснуть невозможно.