-
 òå÷åíèå ìåñÿöà íà÷àëè âîçíèêàòü ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ(ðàíüøå íèêîãäà èõ íå áûëî), ÷àñòî ÷óâñòâóþ êàêîå-òî íåðåàëüíîå ðàññåÿííîå ñîñòîÿíèå. Èç-çà ýòîãî ÷óâñòâóþ ñåáÿ èíîãäà ïîòåðÿííîé è ïóãàþñü. Ê êàêîìó âðà÷ó ìíå íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ? Ê íåâðîëîãó, ïñèõèàòðó? Èëè ê òåðàïåâòó â îáùåì? Ìíå âñåãî 24 íå çíàþ ÷òî äåëàòü.
-
Âî-ïåðâûõ, ìåñÿö - ýòî íå ñðîê. Ñóáúåêòèâíûå îùóùåíèÿ íèêòî ñî ñ÷åòîâ ñáðàñûâàòü íå ñîáèðàåòñÿ, íî âñå-òàêè, ïåðâàÿ ìûñëü - ïåðåóòîìëåíèå èëè âîëíåíèå îò ÷åãî-òî. Ïîýòîìó ïåðâûé ñîâåò - âûñïàòüñÿ, ïîïèòü ëåãêèå óñïîêàèâàþùèå (áåçðåöåïòóðíûå) - âàëåðèàíêó, ïóñòûðíèê. Ñåé÷àñ ýòî åñòü â òàáëåòêàõ. Ðåêîìåíäîâàííóþ íà óïàêîâêå äîçó ÿ áû âûáðàë êàê ìèíèìàëüíóþ (Íà "Íåðâåíå" íàïèñàíî 1-2 òàáëåòêè äî 3 ðàç â äåíü. Òàê ÿ áû âûáðàë îäíó òàáëåòêó óòðîì è 2 - íà íî÷ü).
Òàêæå âîçìîæåí àâèòàìèíîç, íî íà ïîëèâèòàìèíû íå ñëåäóåò îñîáî íàäåÿòüñÿ - ê íèì ëó÷øå äîáàâèòü ïîëíîöåííîå ïèòàíèå - îâîùè, ôðóêòû, îðåõè, îëèâêîâîå ìàñëî.
Âî-âòîðûõ, åñëè â òå÷åíèå ìåñÿöà ñèòóàöèÿ íå óëó÷øèòñÿ, òî, ïî-âèäèìîìó, íà÷àòü íóæíî ñ òåðàïåâòà - ïîñìîòðåòü ïðîáëåìû âñåãî îðãàíèçìà, à çàòåì ïåðåõîäèòü ê ÷àñòíîñòÿì.Âëàäèìèð Ìîäåñòîâè÷, ïñèõèàòð
-
-