-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êòî ïðîáîâàë, ðàññêàæèòå? Çíàþ, ÷òî ïîìîãàåò ïðè ãàñòðèòå è ãàñòðèòîïîäîáíûõ ñèìïòîìàõ. ß ãäå-òî ïðî÷ëà, íî, ê ñîæàëåíèþ, íå çàïîìíèëà, êòî íàïèñàë òóò â êîôåéíå, î òîì, ÷òî ïðîáîâàë òàêóþ äèåòó ñ êàøêàìè è ïðî÷. è ÷òî î÷åíü õîðîøà îíà äëÿ çäîðîâüÿ è äàæå ïîõóäåíèÿ, íî ýòî óæå âòîðè÷íî.
Êàê âû ðàñïðåäåëÿëè ñâî¸ ïèòàíèå â òå÷åíèè äíÿ, îñîáåííî ðàáî÷åãî? Äîìà-òî ïîíÿòíî, à íà ðàáîòå? Âåäü íå âñåãäà óñëîâèÿ ïîçâîëÿþò. Âñóõîìÿòêó? Íå ìîæåò áûòü.
 îáùåì, ïðîñâåòèòå, êòî ïðîáîâàë íà ñåáå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ïå÷åíî÷íèê, è ìíå ïðåäïèñàíà èìåííî òàêàÿ äèåòà - ÷àñòî è ïîìàëó ïèòàòüñÿ â ñòàáèëüíûå ÷àñû (7-8, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1). ß äóìàþ, ýòè ÷àñû, ðàâíî êàê è êîëè÷åñòâà ïîäîéäóò òåì, êòî ïðîñòî õóäååò. ß, ïðàâäà, íå äèåòîëîã.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëóëó, íó, è êàê, ïîëó÷àåòñÿ óëîæèòüñÿ â ðåæèì? Êàê ó âàñ â áóäíè âñ¸ íàëàæåíî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äà êàê êîãäà.  áóäíè ìíå êàê ðàç óäîáíåå - ñ óòðà ïîõàâàëô, óøëà íà ðàáîòó èëè êóäà-òî åùå, ñ ñîáîé óíåñëà êàøêó â êîðîáî÷êå.  ïåðåðûâ ïîä èçäåâàòåëüñòâà çíàêîìûõ, çàïèõàþùèõñÿ áàòîíîì ñ êîëáàñîé, ïîæåâàëà êàøêó è ñâîáîäíà äî ñëåäóþùåãî ïðèåìà.  ïðèíöèïå äàæå ó î÷åíü çàíÿòûõ ëþäåé íàéäåòñÿ 2 ìèíóòû, ÷òîáû ïàðó ëîæåê êàøêè çàãëîòàòü èëè êóñî÷åê ñûðà, èëè ñóõîôðóêò, èëè ïàðó îðåøêîâ èëè åùå ÷åãî-òî òàêîå (â ìîåé äèåòå â êàæäûé ïðèåì ïèùè äîëæíû áûòü æèðû äëÿ ñòèìóëÿöèè æåë÷è, ïîýòîìó ÿ âñå òàêîå ðàññêàçûâàþ). Êàê ãîâîðèò ìîé âðà÷, ÿáëîêî ýòî íå åäà. À ïîñêîëüêó îíè íå åäà, ÿ èõ õàâàþ äîâîëüíî ìíîãî, õîòÿ äëÿ ïå÷åíè îíè íå î÷åíü â ñûðîì âèäå. Ýòî â âûõîäíûå ÿ ñáèâàþñü ñ ðèòìà - âå÷íî êóäà-òî ïîéäåøü ñ äðóçüÿìè, òî âûïüåøü, òî ñüåøü ÷åãî-òî íåïîäõîäÿùåå. Íî åñëè ðàç â íåäåëþ, òî ýòî íå ñòðàøíî.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
À êàøêó, ÿ òàê ïîíÿëà, íà ðàáîòå - â õîëîäíîì âèäå?...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîäðóæêà-ÿçâåííèöà, êîòîðàÿ âåñü äåíü íà ðàáîòå, áåðåò ñ ñîáîé êó÷ó âñÿêèõ òâîðîæêîâ è éîãóðòîâ è âûòàñêèâàåò èõ ïî ìåðå íåîáõîäèìîñòè èç õîëîäèëüíèêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Î, òâîðîæêè è éîãóðòû - ýòî õîðîøî... À òî õîëîäíûå êàøêè ìåíÿ êàê-òî íå ðàäóþò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íà ðàáîòå åñòü ìèêðîâîëíîâêà, íî âîîáùå-òî ÿ ëþáëþ ïèùó â õîëîäíîì âèäå. Êîíå÷íî, õîëîäíàÿ îâñÿíêà, ýòî íå âåðõ ãóðìàíñòâà... Òîãäà â ñàìîì äåëå ëó÷øå éîãóðò èëè òâîðîæîê (ìîÿ çíàêîìàÿ ñ ñîáîé òîæå â óíèâåð òàñêàåò) èëè òûêâó ïðèòóøåíóþ ñ ÿáëîêàìè (ÿ íå ëþáëþ, íî ñåñòðà òðåñêàåò çà ìèëóþ äóøó.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Òàê-ñ.
óòðî äîìà 8-00 - îìëåò
ðàáîòà 11-00
Áåðåòå ïàêåòèê ñ ñóõîé êàøêîé (ó íàñ ïðîäàþòñÿ â Ìîñêâå, íå çíàþ, êàê ó âàñ, Daria), çàâàðèâàåòå íà ðàáîòå êèïÿòêîì.
Áåðåòå áàíàí è åãî òóäà êðîøèòå.
ðàáîòà 14.00
ãîðÿ÷àÿ íåæèðíàÿ êîòëåòà, ïðèíåñåííàÿ èç äîìà, ðàçîãðåòàÿ â ìèêðîâîëíîâêå, à åñëè íåò ìèêðîâîëíîâêè, çàëèâàþ êèïÿòêîì íà íåñîëüêî ìèíóò, ïîòîì ñëèâàþ âîäó.
ðàáîòà 17.00 Áåðåòå éîãóðò, â íåãî íåìíîãî òâîðîãó.
ðàáîòà 20.00 ×àé ñ ìîëîêîì, ñ êóñêîì íåîñòðîãî ìÿãêîãî ñûðà
âñå
èëè
(äîìà 23.00 áåçîáðàçíûé óæèí ñ ñàëîì, êîï÷åíîé ðûáîé, âîäêîé, íàðóøàþùèé âñþ ýòó çàìå÷àòåëüíóþ äèåòó, ôåñòàë, ìåçèì, óãðûçåíèÿ ñîâåñòè, îáåùàíèÿ ñåáå íà÷àòü çàâòðà ïðàâèëüíóþ æèçíü è ò.ä.) )
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Dama, äàéòå ÿ âàñ ðàñöåëóþ, åñëè ïîçâîëèòå!!!!
Çàìå÷àòåëüíîå ðàñïèñàíèå, è ïðèïèñêà ïðîñòî ïðîãðåëà äóøó!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Öàëóéòå, öàëóéòå!
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Dama,
à Âû íå ïðîáîâàëè äàâèòü óãðûçåíèÿ ñîâåñòè Êñåíèêàëîì? Ìîè òàê óáèâàþòñÿ íàïîâàë.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Lady, ìîæíî ìíå?
ß ïðîáîâàëà â ñâî¸ âðåìÿ àïïåòèòîïîäàâëÿþùèå ïðåïàðàòû, êîòîðûå çàìå÷àòåëüíî ðàáîòàëè. Íî ñòîèëî ïåðåñòàòü èõ åñòü, êàê íàñòóïàë ïåðèîä áåñïðîáóäíîãî "æîðà"... Âèäèìî, íå âñÿêîìó ìîæíî áåçíàêàçàííî èìè ïîëüçîâàòüñÿ, - ÿ âîò ïîïàëà â òàêîå ÷èñëî. È ÿ ôàêòè÷åñêè âñòàëà ïåðåä âûáîðîì - èëè âñþ æèçíü ñèäåòü íà ïðåïàðàòàõ, èëè èñêàòü áîëåå ðàäèêàëüíûé è íàòóðàëèñòè÷íûé ïîäõîä...
Õîòÿ çíàþ ëþäåé, ó êîòîðûõ íåò ïðîáëåì ñ ïðåïàðàòàìè, íî ÿ óæå íå ðèñêóþ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çäðàâñòâóéòå ìèëûå, ðîäíûå è áëèçêèå "õóäåéùèöû"!Êàê ÿ ðàäà òåìå...
Äåéñòâèòåëüíî ÷åãî-òî íàäî åñòü è ïèòàòüñÿ íàäî ïðàâèëüíî, à ôåñòàë ýòî íå åäà...
È ñíîâà ñ âàìè
×èòàþ è ÷òó!
Ìîëîäöû!À íåêîòîðûå ...êóøàþò âïåðâûé ðàç ýòàê ÷àñèêîâ â 20...íî äîëãî...ýòàê äî 23...
Ïðèñîåäèíÿþñü+++
-------------
Ñàíè-ÿ ñíîâà "â òåëå".
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
, î÷åíü ðàäà
ß ïîÿñíþ, ïî÷åìó ïðî Êñåíèêàë âñïîìíèëà. Îí íå ïîäàâëÿåò àïïåòèò, îí ñâÿçûâàåò ïîñòóïèâøèå ñ ïèùåé æèðû è âûâîäèò èõ. Òàêèì îáðàçîì ïðîñòî óìåíüøàÿ êàëîðàæ ïðèíÿòîé ïèùè.
Õîðîø îí êàê ðàç äëÿ òàêèõ âîò ñëó÷àåâ, êàêèå Dama îïèñàëà.
Íó âîò õî÷åòñÿ èìåííî æèðíîé, íåçäîðîâîé è ò.ä. . Èëè âå÷åðèíêà, èëè áàíêåò... Íó ìàëî ëè ÷òî ìîæåò çàñòàâèòü ñâåðíóòü ñ ïóòè ê ñîâåðøåíñòâó?
ß íå ðåêëàìèðóþ ïðåïàðàò, Áîæå óïàñè! Ïðîñòî èíôîðìèðóþ. ß åãî èñïîëüçóþ òàêèì îáðàçîì óæå îêîëî ãîäà, ó ìåíÿ ÿçâåííàÿ áîëåçíü, íî òüôó-òüôó...
Äà è õî÷åòñÿ ïîìî÷ü, à âäðóã êîìó-òî òîæå ñãîäèòñÿ? Âñå ïðîáëåìû è ñ äèåòàìè, è ñ äðîáíûì ïèòàíèåì ìíå î÷åíü çíàêîìû.
<font size=1 color=silver>[Èñïðàâëåíî: Lady (03-10-2001).]</font>