Постоянная усталость :(

[Домашняя]

А есть ли естественные способы его восполнить или лучше витамины принимать?

Говорят, что лучше всего поехать на море на пару недель, туда, где солнечно.

[Веста]

Говорят, что лучше всего поехать на море на пару недель, туда, где солнечно.

нет, мне нужен способ по проще и по дешевле

[Healthy]

нет, мне нужен способ по проще и по дешевле

В супермаркетах часто можно найти сметану и творог, обогащённые витамином Д.

[IceCream]

В супермаркетах часто можно найти сметану и творог, обогащённые витамином Д.

Я слышала, что при постоянном потреблении таких продуктов может быть переизбыток витамина, а это вызывает судороги и другие неприятные побочные эффекты.

[Домашняя]

Мне как-то врач говорил, что усталость может быть от гиподинамии, ну это когда ты мало двигаешься совсем , вроде ничего не делаешь, а устал. Лечится просто обычной физкультурой.

[IceCream]

Мне как-то врач говорил, что усталость может быть от гиподинамии, ну это когда ты мало двигаешься совсем , вроде ничего не делаешь, а устал. Лечится просто обычной физкультурой.

Очень трудно при постоянной усталости, заставить себя еще и заниматься.

[Веста]

Очень трудно при постоянной усталости, заставить себя еще и заниматься.

Некоторые советуют контрастный душ по утрам.

[Healthy]

Некоторые советуют контрастный душ по утрам.

Ой! Слишком резко для меня! Видимо я не закалённая!

[Домашняя]

Ой! Слишком резко для меня! Видимо я не закалённая!

Вообще, хоть часто и говорят обратное, я считаю, что закаливание, оно не для всех. И с этим надо осторожнее.

[Healthy]

Вообще, хоть часто и говорят обратное, я считаю, что закаливание, оно не для всех. И с этим надо осторожнее.

Да, наверное, это надо практиковать либо с детства, либо вообще никак

[IceCream]

Да, наверное, это надо практиковать либо с детства, либо вообще никак

Многие жители северных регионов и так закалённые от природы

[Веста]

Многие жители северных регионов и так закалённые от природы

То есть предлагаете на север , для укрепления здоровья переезжать?