Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ýòîò âèòàìèí æèçíåííî íåîáõîäèì äëÿ çàùèòû îò êîðîíàâèðóñà
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...83%d1%81%d0%b0

  2. Àâàòàð äëÿ nedug145540 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ñêîðåé áû çàêîí÷èëàñü ýòà ïàíäåìèÿ
    Ïîáåæàëà çà âèòàìèíîì D!

  3. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Ïðè íåäîñòàòêå ñîëíöà â ðåãèîíå ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò ðåãóëÿðíî åñòü ïèùó, ñîäåðæàùóþ âèòàìèí D. Ýòî ÿéöà, ïå÷åíü, æèðíàÿ ðûáà (ëîñîñü èëè ñêóìáðèÿ), çëàêè è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.
    Òóò ïî÷åìó-òî íå ñêàçàíî êàêàÿ èìåííî ïå÷åíü - ñâèíàÿ, êóðèíàÿ, ãîâÿæüÿ, à ìîæåò ïå÷åíü òðåñêè?

  4. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òóò ïî÷åìó-òî íå ñêàçàíî êàêàÿ èìåííî ïå÷åíü - ñâèíàÿ, êóðèíàÿ, ãîâÿæüÿ, à ìîæåò ïå÷åíü òðåñêè?
    Ìíå êàæåòñÿ ãîâÿæüÿ ïå÷åíü ñàìàÿ ïîëåçíàÿ èç âñåõ. Õîòÿ , êàñàåìî ýòîãî âèòàìèíà, ëþáàÿ ïîäîéä¸ò, ÿ äóìàþ. Ïëþñ ýòî î÷åíü êàëîðèéíûé ïðîäóêò, ïîìîãàåò âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå áîëåçíè.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå êàæåòñÿ ãîâÿæüÿ ïå÷åíü ñàìàÿ ïîëåçíàÿ èç âñåõ. Õîòÿ , êàñàåìî ýòîãî âèòàìèíà, ëþáàÿ ïîäîéä¸ò, ÿ äóìàþ. Ïëþñ ýòî î÷åíü êàëîðèéíûé ïðîäóêò, ïîìîãàåò âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå áîëåçíè.
    Åñëè ðå÷ü èä¸ò î ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ, ÿ äóìàþ, ëó÷øå óïîòðåáëÿòü íîðìàëüíîé æèðíîñòè è ìîëîêî è òâîðîã è éîãóðòû, òàê âèòàìèí Ä ëó÷øå óñâàèâàåòñÿ.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè ðå÷ü èä¸ò î ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ, ÿ äóìàþ, ëó÷øå óïîòðåáëÿòü íîðìàëüíîé æèðíîñòè è ìîëîêî è òâîðîã è éîãóðòû, òàê âèòàìèí Ä ëó÷øå óñâàèâàåòñÿ.
    Ìíå êàæåòñÿ îïòèìàëüíàÿ æèðíîñòü äëÿ òàêèõ ïðîäóêòîâ - íå áîëåå 9%. Áîëüøå, ÿ äóìàþ, óæå ñëèøêîì. È íå âñåì ïîäõîäèò , îñîáåííî òåì êòî ìîæåò áûòü íà äèåòå.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug145598 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    This is really interesting information for me. Thanks for sharing
    [url=http://factocert.com/iso-certification-in-philippines]
    <a href="http://factocert.com/iso-certification-in-philippines">
    [http://factocert.com/iso-certification-in-philippines|
    http://factocert.com/iso-certification-in-philippines

  8. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå êàæåòñÿ îïòèìàëüíàÿ æèðíîñòü äëÿ òàêèõ ïðîäóêòîâ - íå áîëåå 9%. Áîëüøå, ÿ äóìàþ, óæå ñëèøêîì. È íå âñåì ïîäõîäèò , îñîáåííî òåì êòî ìîæåò áûòü íà äèåòå.
    Ñ äðóãîé ñòîðîíû, íàïðèìåð ñìåòàíà ìîæåò áûòü è áîëüøåé æèðíîñòè: àæ äî 25%. Íî ÿ âñåãäà áåðó íå áîëüøå 15%, ïðèâû÷êà óæå

  9. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñ äðóãîé ñòîðîíû, íàïðèìåð ñìåòàíà ìîæåò áûòü è áîëüøåé æèðíîñòè: àæ äî 25%. Íî ÿ âñåãäà áåðó íå áîëüøå 15%, ïðèâû÷êà óæå
    À âîò ÿéöà â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ ìîæíî åñòü , ÷òîáû ýòîò âèòàìèí âîñïîëíèòü è íå ïîäíÿòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà?

  10. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À âîò ÿéöà â êàêèõ êîëè÷åñòâàõ ìîæíî åñòü , ÷òîáû ýòîò âèòàìèí âîñïîëíèòü è íå ïîäíÿòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà?
    ß ÷èòàëà ãäå-òî, ÷òî äâà ÿéöà â äåíü, ýòî ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìîå êîëè÷åñòâî. Íî ÿ èíîãäà è îäíîãî íå åì. È ÷àùå âñåãî, ýòî ÿéöà â âèäå ÿè÷íèöû.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß ÷èòàëà ãäå-òî, ÷òî äâà ÿéöà â äåíü, ýòî ìàêñèìàëüíî äîïóñòèìîå êîëè÷åñòâî. Íî ÿ èíîãäà è îäíîãî íå åì. È ÷àùå âñåãî, ýòî ÿéöà â âèäå ÿè÷íèöû.
    Ëó÷øå âîîáùå åñòü ïîäîáíûå ïðîäóêòû â ñî÷åòàíèè: æèðíàÿ ðûáà, ÿéöà, çëàêîâûå, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ïðÿìî ñàëàò êàêîé-òî ïîëó÷àåòñÿ

  12. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ëó÷øå âîîáùå åñòü ïîäîáíûå ïðîäóêòû â ñî÷åòàíèè: æèðíàÿ ðûáà, ÿéöà, çëàêîâûå, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ïðÿìî ñàëàò êàêîé-òî ïîëó÷àåòñÿ
    Ïî ìîåìó , íà ñàëàò ìèìîçà î÷åíü ïîõîæå: ñ ÿéöîì, ñûðîì è ðûáíûìè êîíñåðâàìè Î÷åíü âêóñíîå ñðåäñòâî îò êîðîíàâèðóñà ïîëó÷àåòñÿ.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug144519 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    134
    Âèòàìèí Ä ïîëåçåí è íóæåí âñåì. Íî âðÿä ëè òîëüêî èç ïðîäóêòîâ åãî ìîæíî ïîëó÷èòü, íàäî è â òàáëåòêàõ èëè êàïëÿõ ïðèíèìàòü.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug144519 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âèòàìèí Ä ïîëåçåí è íóæåí âñåì. Íî âðÿä ëè òîëüêî èç ïðîäóêòîâ åãî ìîæíî ïîëó÷èòü, íàäî è â òàáëåòêàõ èëè êàïëÿõ ïðèíèìàòü.
    À ðàíüøå âîí ðûáèé æèð äåòÿì äàâàëè, ÷òîáû ýòîò âèòàìèí è åãî äåôèöèò âîñïîëíèòü. Ñåãîäíÿ óæå íåò òàêîé ïðàêòèêè.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ðàíüøå âîí ðûáèé æèð äåòÿì äàâàëè, ÷òîáû ýòîò âèòàìèí è åãî äåôèöèò âîñïîëíèòü. Ñåãîäíÿ óæå íåò òàêîé ïðàêòèêè.
    Ïîòîìó ÷òî îòêðûëè ïîáî÷íûå ýôôåêòû ïåðåèçáûòêà ýòîãî âèòàìèíà - íàïðèìåð, ñóäîðîãè. Ýòî ñòàëî ïðè÷èííîé îòìåíû äàííîé ïðîöåäóðû äëÿ äåòåé.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •