Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ãäå æå õîðîøåå íàñòðîåíèå: ïðàâèëüíûå ñïîñîáû èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d1%81%d0%b0

  2. Àâàòàð äëÿ nedug145291 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ìíîãîå, åñëè íå âñå, çàâèñèò îò ðàáîòû è îò îêðóæåíèÿ. Ýìîöèè, ñòðåññû è òä - ýòî âñå ìèð â êîòîðîì ìû æèâåì. È åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ñäåëàòü áëàãîïðèÿòíóþ îáñòàíîâêó íà ðàáîòå - òî íàäî äåëàòü. Êàê âàðèàíò, èñïîëüçîâàòü îïûò ïåðåäîâûõ IT êîìïàíèé ìèðà. Íàïðèìåð â google íåò òàêîãî ïîíÿòèÿ êàê íà÷àëî ðàáîòû è îêîí÷àíèå ðàáî÷åãî äíÿ. Êàæäûé ðàáîòàåò òîãäà, êîãäà ñ÷èòàåò íóæíûì. Ïîïóëÿðíûé àíòèèêàï÷à ñåðâèñ òàêæå ïîøåë ýòèì ïóòåì è ñåé÷àñ â åãî îôèñå íåò ðàñïîðÿäêà äíÿ âîîáùå. Íî òåì íå ìåíåå - àêöèè êîìïàíèè è àâòîðèòåò åå òîëüêî ðàñòåò

  3. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    áàíàíû

     ýòîì ôðóêòå åñòü âåùåñòâà, ñïîñîáñòâóþùèå âûðàáîòêå ñåðîòîíèíà, ãîðìîíà ðàäîñòè. Áëàãîäàðÿ áàíàíàì ìîæíî óëó÷øèòü íàñòðîåíèå, îùóòèòü ÷óâñòâî ñïîêîéñòâèÿ è áëàãîïîëó÷èÿ, à, êàê ñëåäñòâèå, èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà. Îäíàêî íå ñòîèò ñèëüíî íàëåãàòü íà ïîäîáíûé ïðîäóêò. Îí äîâîëüíî êàëîðèåí, ïîýòîìó ìîæåò ïðèâåñòè ê óâåëè÷åíèþ âåñà è êîëè÷åñòâà ñàíòèìåòðîâ íà òàëèè. Îäíîãî áàíàíà â äåíü áîëåå ÷åì äîñòàòî÷íî, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà.
    Ìíå, êñòàòè, îäíîãî áàíàíà êàê ðàç õâàòàåò È ÿ ñîãëàøóñü , ÷òî îí ëó÷øå ëþáûõ êîíôåò ïîäíèìåò íàñòðîåíèå, ýòî òî÷íî !

  4. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå, êñòàòè, îäíîãî áàíàíà êàê ðàç õâàòàåò È ÿ ñîãëàøóñü , ÷òî îí ëó÷øå ëþáûõ êîíôåò ïîäíèìåò íàñòðîåíèå, ýòî òî÷íî !
    Ïîòîìó ÷òî â í¸ì ñàõàðà ìíîãî, îòñþäà è ýéôîðèÿ Äà è ïðî êàëîðèè òîæå ïðàâäà.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïîòîìó ÷òî â í¸ì ñàõàðà ìíîãî, îòñþäà è ýéôîðèÿ Äà è ïðî êàëîðèè òîæå ïðàâäà.
    Íî, ñ äðóãîé ñòîðîíû, çèìîé áàíàí - îäèí èç ñàìûõ äîñòóïíûõ ôðóêòîâ , ïëþñ îò çèìíåé õàíäðû, îòëè÷íîå ëåêàðñòâî

  6. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Çàíÿòèÿ ñïîðòîì ìîãóò íå òîëüêî ïîìî÷ü èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà, íî è ïðèâåñòè ôèãóðó â ïîðÿäîê. À ýòî äëÿ ìíîãèõ ÿâëÿåòñÿ âûñøåé íàãðàäîé â ïîäîáíîì ïðîöåññå.
    Åñëè âçÿòü íà ñåáÿ ÷ðåçìåðíóþ íàãðóçêó, çàíÿòèÿ ñïîðòîì, íàîáîðîò, ìîãóò òîëüêî äîáàâèòü íåíóæíîãî ñòðåññà è äèñêîìôîðòà.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè âçÿòü íà ñåáÿ ÷ðåçìåðíóþ íàãðóçêó, çàíÿòèÿ ñïîðòîì, íàîáîðîò, ìîãóò òîëüêî äîáàâèòü íåíóæíîãî ñòðåññà è äèñêîìôîðòà.
    Íî âåäü ýòî íå ïðîáëåìà ñàìîìó îòðåãóëèðîâàòü íàãðóçêè? È îòâëå÷ü ñåáÿ, òàêèì îáðàçîì, îò íàâÿç÷èâûõ äóðíûõ ìûñëåé.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íî âåäü ýòî íå ïðîáëåìà ñàìîìó îòðåãóëèðîâàòü íàãðóçêè? È îòâëå÷ü ñåáÿ, òàêèì îáðàçîì, îò íàâÿç÷èâûõ äóðíûõ ìûñëåé.
    Íó äà, â îñíîâíîì ìîæíî ñàìîñòîÿòåëüíî. Íî ïðè âûïîëíåíèè îïðåäåë¸ííûõ óïðàæíåíèé ìîæíî èíîãäà íàãðóçêó ïðåâûñèòü è íå çàìåòèòü ýòîãî.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íó äà, â îñíîâíîì ìîæíî ñàìîñòîÿòåëüíî. Íî ïðè âûïîëíåíèè îïðåäåë¸ííûõ óïðàæíåíèé ìîæíî èíîãäà íàãðóçêó ïðåâûñèòü è íå çàìåòèòü ýòîãî.
    Ýòî ñïðàâåäëèâî, êîãäà ðå÷ü èä¸ò î çàíÿòèÿõ íà ñåðü¸çíûõ òðåíàæ¸ðàõ, à íå îá îáû÷íîé çàðÿäêå. Ïîñëåäíåå êàê ðàç , ëè÷íî ìíå, ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ýòî ñïðàâåäëèâî, êîãäà ðå÷ü èä¸ò î çàíÿòèÿõ íà ñåðü¸çíûõ òðåíàæ¸ðàõ, à íå îá îáû÷íîé çàðÿäêå. Ïîñëåäíåå êàê ðàç , ëè÷íî ìíå, ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå.
    Åñëè íà òðåíàæ¸ðàõ çàíèìàåøüñÿ òðåíåð íåîáõîäèì, õîòÿ áû íà ïåðâûõ ïîðàõ. Íî òàêîé, ñ ïîçèòèâíûì íàñòðîåì, ÷òîáû ìîòèâèðîâàë íà äîñòîéíûé ðåçóëüòàò, à òî äåëî íå ïîéä¸ò.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Äîáàâèì, ÷òî íàèëó÷øèìè ñîðòàìè ÿâëÿþòñÿ çåë¸íûé, ÷àé ìàòå, èìáèðíûé. Îíè ïîçâîëÿò ñíÿòü íàïðÿæåíèå, ïðèâåñòè îðãàíèçì â òîíóñ è èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà.
    Èìáèðíûé ÷àé î÷åíü âêóñíûé À ìàòå ñîâñåì íåäàâíî ó íàñ ïîÿâèëñÿ, ýòî äëÿ ìåíÿ ïîêà ýêçîòèêà

  12. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Èìáèðíûé ÷àé î÷åíü âêóñíûé À ìàòå ñîâñåì íåäàâíî ó íàñ ïîÿâèëñÿ, ýòî äëÿ ìåíÿ ïîêà ýêçîòèêà
    Èìáèðíûé äëÿ ìåíÿ - ëå÷åáíûé ÷àé.  îñíîâíîì çèìîé ïüþ. À ìàòå êàê -òî ïðîáîâàëà ïàðó ðàç è íå çàìåòèëà áîëüøèõ îòëè÷èé îò îáû÷íîãî çåë¸íîãî.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Èìáèðíûé äëÿ ìåíÿ - ëå÷åáíûé ÷àé.  îñíîâíîì çèìîé ïüþ. À ìàòå êàê -òî ïðîáîâàëà ïàðó ðàç è íå çàìåòèëà áîëüøèõ îòëè÷èé îò îáû÷íîãî çåë¸íîãî.
    ß äóìàþ òå, êòî çåë¸íûé ÷àé íå ëþáÿò , òåì è ìàòå ïîêàæåòñÿ áåçâêóñíûì. À åñëè ïðîäóêò íå ðàäóåò , òî ãäå îò íåãî âîçüì¸òñÿ õîðîøåå íàñòðîåíèå?

  14. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß äóìàþ òå, êòî çåë¸íûé ÷àé íå ëþáÿò , òåì è ìàòå ïîêàæåòñÿ áåçâêóñíûì. À åñëè ïðîäóêò íå ðàäóåò , òî ãäå îò íåãî âîçüì¸òñÿ õîðîøåå íàñòðîåíèå?
    Åñòü â ýòîì äîëÿ ïðàâäû . Åñòü òàêîå èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ïîêàçàëî, ÷òî äàæå î÷åíü ïîëåçíûå ïðîäóêòû íå äåéñòâóþò íà ÷åëîâåêà, åñëè åìó ýòî íå âêóñíî.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñòü â ýòîì äîëÿ ïðàâäû . Åñòü òàêîå èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ïîêàçàëî, ÷òî äàæå î÷åíü ïîëåçíûå ïðîäóêòû íå äåéñòâóþò íà ÷åëîâåêà, åñëè åìó ýòî íå âêóñíî.
    È ÿ â ýòî âåðþ, íî íåëüçÿ âåäü òîëüêî íà âêóñíîñòü îðèåíòèðîâàòüñÿ. À òî òàê ìîæíî ïðèäòè ê âûâîäó, ÷òî ÷èïñû ïîëåçíû

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •