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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Éîãà ïðè îòèòàõ
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...82%d0%b0%d1%85
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Çäðàâñòâóéòå! Ïðî÷èòàëà è íå ïîíÿëà, ïî÷åìó ïîêàçàíèÿ è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ïîâòîðÿþòñÿ... Íàïðèìåð: îòèò...
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Àêóí÷àíàñàíà
Ñæàòàÿ ïîçà
Ýòà àñàíà óëó÷øàåò êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà, ïîâûøàåò óìñòâåííûå ñïîñîáíîñòè. Öåëü óïðàæíåíèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â ðàçâèòèè ÷óâñòâà ðàâíîâåñèÿ, äëÿ âûïîëíåíèÿ ñëåäóþùåé ïî ñëîæíîñòè àñàíû – Ñàëàìáà Øèðøàñàíû. Òàêæå àñàíà àêòèâèçèðóåò ãèïîôèç è øèøêîâèäíóþ æåëåçó, âëèÿþùèå íà çäîðîâüå, æèçíåñïîñîáíîñòü è ðàçâèòèå òåëà. Óëó÷øàåò ñëóõ, çðåíèå, äåÿòåëüíîñòü âñåõ îðãàíîâ ÷óâñòâ. Äàåò ïîâûøåííóþ òî÷íîñòü ðåàêöèè íåðâíîé ñèñòåìû, óêðåïëÿåò, âîññòàíàâëèâàåò è îìîëàæèâàåò å¸.
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Ïåðåâîä ñ ñàíñêðèòà: Ïîçà ëüâà
Ïîêàçàíèÿ: èíôåêöèîííûå çàáîëåâàíèÿ âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé, îòèòû, çàèêàíèå, íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:
Òðàâìû êîëåíåé.
Ñóïòà Êîíàñàíà
Ïîêàçàíèÿ: ïðîáëåìû ïèùåâàðåíèÿ, ËÎÐ-çàáîëåâàíèÿ.
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:
Òðàâìû øåè è ïîçâîíî÷íèêà.
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