Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äëÿ ÷åãî æåíùèíå øòàíãà
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b3%d0%b0

  2. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Íó è, ðàçóìååòñÿ, ïîäíèìàòü øòàíãó íå ðåêîìåíäóåòñÿ æåíùèíàì, ñòðàäàþùèì áëèçîðóêîñòüþ, ãåìîððîåì, âàðèêîçíûì ðàñøèðåíèåì âåí. Òàê ÷òî, ðåøèâ ïðèâåñòè ñåáÿ â ïîðÿäîê, íà÷èíàéòå íå ñî ñïîðòèâíîãî çàëà, à ñ âðà÷à.
    Êîíå÷íî, äàííûé ñïîðò íå äëÿ âñåõ. È äàæå åñëè æåíùèíà àáñîëþòíî çäîðîâà, ñòîèò äåñÿòü ðàç ïîäóìàòü, ÷åì ðåøèòüñÿ íà ýòî.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Êîíå÷íî, äàííûé ñïîðò íå äëÿ âñåõ. È äàæå åñëè æåíùèíà àáñîëþòíî çäîðîâà, ñòîèò äåñÿòü ðàç ïîäóìàòü, ÷åì ðåøèòüñÿ íà ýòî.
    Ïëþñ íå êàæäàÿ æåíùèíà ñîãëàñèòñÿ òàê èçìåíèòü ñâî¸ òåëî. Ýòî âåäü òîæå âàæíî äëÿ äåâóøêè - êàê îíà âûãëÿäèò.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïëþñ íå êàæäàÿ æåíùèíà ñîãëàñèòñÿ òàê èçìåíèòü ñâî¸ òåëî. Ýòî âåäü òîæå âàæíî äëÿ äåâóøêè - êàê îíà âûãëÿäèò.
    ß äóìàþ, åñòü è òå , êòî ñ÷èòàþò æåíñêèå ìóñêóëû êðàñèâûìè, íî íå äóìàþ ÷òî òàêèõ áîëüøèíñòâî.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß äóìàþ, åñòü è òå , êòî ñ÷èòàþò æåíñêèå ìóñêóëû êðàñèâûìè, íî íå äóìàþ ÷òî òàêèõ áîëüøèíñòâî.
    Ýòî ìîæåò áûòü êðàñèâî, áåçóñëîâíî, åñëè íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü ñ êîëè÷åñòâîì ìûøö è âîâðåìÿ îñòàíîâèòñÿ.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ýòî ìîæåò áûòü êðàñèâî, áåçóñëîâíî, åñëè íå ïåðåóñåðäñòâîâàòü ñ êîëè÷åñòâîì ìûøö è âîâðåìÿ îñòàíîâèòñÿ.
    Äà, äëÿ óâëå÷¸ííûõ áîäèáèëäèíãîì ýòî ñàìîå ñëîæíîå. Òóò ëèáî õîðîøèé òðåíåð íóæåí, ëèáî ñàìîäèñöèïëèíà.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, äëÿ óâëå÷¸ííûõ áîäèáèëäèíãîì ýòî ñàìîå ñëîæíîå. Òóò ëèáî õîðîøèé òðåíåð íóæåí, ëèáî ñàìîäèñöèïëèíà.
    Äà. Íå çðÿ âåäü äëÿ òàêèõ ñïîðòñìåíîê äàæå êîíêóðñû êðàñîòû åñòü, òóäà ïðîñòî íå äîïóñòÿò êîãî-òî íàêà÷åííîãî çàïðåùåííûìè ïðåïàðàòàìè è ñî ñëèøêîì , íå â ìåðó, áîëüøèìè ìóñêóëàìè.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïëþñ íå êàæäàÿ æåíùèíà ñîãëàñèòñÿ òàê èçìåíèòü ñâî¸ òåëî. Ýòî âåäü òîæå âàæíî äëÿ äåâóøêè - êàê îíà âûãëÿäèò.
    Ñìîòðÿ îò ÷åãî îòòàëêèâàòüñÿ. Åñëè äî ýòîãî æåíùèíà ñòðàäàëà ëèøíèì âåñîì, òî ìóñêóëû êîíå÷íî áîëåå çäîðîâàÿ îïöèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ îæèðåíèåì.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñìîòðÿ îò ÷åãî îòòàëêèâàòüñÿ. Åñëè äî ýòîãî æåíùèíà ñòðàäàëà ëèøíèì âåñîì, òî ìóñêóëû êîíå÷íî áîëåå çäîðîâàÿ îïöèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ îæèðåíèåì.
    Ãëàâíîå ñàìîìó ïîíèìàòü êàê òâîé îðãàíèçì ðåàãèðóåò íà òàêîãî ðîäà íàãðóçêè. Â ýòîì äåëå ëó÷øå áåç ôàíàòèçìà, ïîñòåïåííî ïîäáèðàòü äëÿ ñåáÿ ðåæèì òðåíèðîâîê.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ãëàâíîå ñàìîìó ïîíèìàòü êàê òâîé îðãàíèçì ðåàãèðóåò íà òàêîãî ðîäà íàãðóçêè. Â ýòîì äåëå ëó÷øå áåç ôàíàòèçìà, ïîñòåïåííî ïîäáèðàòü äëÿ ñåáÿ ðåæèì òðåíèðîâîê.
    Íå òîëüêî áåç ôàíàòèçìà, íî è áåç äîïèíãà è òîìó ïîäîáíûõ ïðåïàðàòîâ - âîò ÷òî îïàñíî íà ñàìîì äåëå.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íå òîëüêî áåç ôàíàòèçìà, íî è áåç äîïèíãà è òîìó ïîäîáíûõ ïðåïàðàòîâ - âîò ÷òî îïàñíî íà ñàìîì äåëå.
    Äåéñòâèòåëüíî. Ýòîò ñïîðò îäèí èç ëèäåðîâ ïî ïðèìåíåíèþ äîïèíãà, ïðè÷¸ì ýòî íå î÷åíü òî è ñêðûâàåòñÿ, äàæå ïîä óãðîçîé äèñêâàëèôèêàöèè.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •