-
-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 11
-
Ìíå ïîìîãëî òîëüêî îäíî: íàó÷èòüñÿ ðàññëàáëÿòüñÿ è ìåíüøå ñòðåññîâàòü, ìåäèòàöèè òîæå î÷åíü õîðîøî äåéñòâóþò.  îáùåì, äóõîâíûå ïðàêòèêè ìîãóò áûòü íåïëîõèì ïîìîùíèêàìè äëÿ íîðìàëèçàöèè ñíà) Òîëüêî ýôôåêòà ñðàçó íå æäèòå, ýòî â êàêîé-òî ñòåïåíè òà æå ðàáîòà(!), òîëüêî íàä ñîáîé