-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó âñåõ êîìïüþòåðùèêîâ ïàäàåò çðåíèå.
ß íå èñêëþ÷åíèå. Êòî íèáóòü ñìîã ÐÅÀËÜÍÎ âîññòàíîâèòü çðåíèå.
Êàêèå ìåòîäèêè ðåàëüíî ïðèìåíèìû. Èëè ýòî âñå ëàæà.
Ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç è ò.ä.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
IMHO àâòîïåðåâîä ñ òðàíñëèòà:
ãèìíàñòèêà åòî ôóôëî... ëèáî îïåðàöèûà (ûà ñëèøàë, ÷òî òàêèå äåëàûóò), ëèáî åñòü âñèàêèå ÁÀÄüû òèïà ×åðíèêà-ôîðòå. Êñòàòè, ÷åðíèêà è â ïðèðîäíîì âèäå õîðîøî ïîìîãàåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëàçåðíàÿ õèðóðãèÿ ...
Ñåñòðà ìîåé ìàòåðè äåëàëà ëåò 10(?) íàçàä. Âñå áûëî îê, ïðàâäà ñî âðåìåíåì îïÿòü âåðíóëàñü áëèçîðóêîñòü... ñåé÷àñ óæå âðîäå ñ ýòèì âñ¸ ñîâñåì îê, õîòÿ íàâåðíÿêà ìîæíî ñêàçàòü òîëüêî ëåò ÷åðåç 5
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëàçåðíàÿ õèðóðãèÿ ãîâîðÿò ðóëåç.
Ó ìîåãî çíàêîìîãî ïîäðóãå ñäåëàëè îïåðàöèþ è ñ ìèíóñ äåñÿòè(!) ñòàë èäåàëüíûé íîëü...
Íî ýòî âñå îòíîñèòåëüíî íå äåøåâî... Õîòÿ ÷òî äëÿ çäîðîâüÿ íå ñäåëàåøü
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ çðåíèå ïîïîðòèëîñòü íå îò êîìïîâ (â êîíöå øêîëû) - êàê ðàç ðàáîòà ñ ÏÊ ñèëüíî íå ïîâëèÿëà â äàëüíåéøåì (ìîíèêè âèäèìî áûëè íå ñàìûå óáèòûå)...
Îïåðàöèè - ïî÷èòàåøü - ïîñëåäñòâèÿ ñàìûå ðàçíûå óâû.
Âîïðîñ åñòü ïî âîññòàíîâëåíèþ áåç îïåðàöèè -
ðåêëàìèðóåìûå ÷åðíûå î÷êè ñ äûðêàìè(äðóøëàã çà 500ð) íèêòî ñëó÷àåì íå ïîëüçîâàë?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíàêîìîé ñäåëàëè îïåðàöèþ - òàê îíà íåñêîëüêî äíåé îò áîëè íà ñòåíêó ëåçëà.
Îøèáî÷êó âèäàòü ñäåëàëè...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó:
Ó ìîåãî çíàêîìîãî ïîäðóãå ñäåëàëè îïåðàöèþ è ñ ìèíóñ äåñÿòè(!) ñòàë èäåàëüíûé íîëü...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
íîëü òîæå áûâàåò åäèíèöåé, íî â àáñòðàêòíîé àëãåáðå
Èäåàëüíàÿ åäèíèöà èìåëàñü â âèäó èìõî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ðåêëàìèðóåìûå ÷åðíûå î÷êè ñ äûðêàìè(äðóøëàã çà 500ð) íèêòî ñëó÷àåì íå ïîëüçîâàë?
ß ïîëüçîâàë, âðîäå êàê ëó÷øå, íî íå ñ ìèíóñ äåñÿòè äî 1.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èäåàëüíîå çðåíèå - 0, -+0,5 óæå îòêëîíåíèå, êòî íå ïîíÿë, ÿ íå âèíîâàò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíà÷èòñÿ òàê (ÿ íå ìåäèê - îïèøó òåõíè÷åñêèìè òåðìèíàìè â ìåðó ïîíèìàíèÿ ïðîöåññà).
Òîæå ðàáîòàþ íà êîìïå ïî 10 ÷àñîâ â äåíü. Ó ìåíÿ â ïðîøëîì ãîäó òîæå íà÷àëî ïîäñàæèâàòüñÿ çðåíèå. ×èòàòü ñòàëî íåóäîáíî êàê-òî, ãëàçà áîëåëè è ò.ä. Ïîøåë ê âðà÷ó â ïëàòíóþ êëèíèêó (âñå ðàâíî ñòðàõîâêà - òàê õîòü ïîïîëüçîâàòüñÿ). Êàê ÿ ïîíÿë - ó íåå 90% òàêèõ êàäðîâ êîìïüþòåðíûõ.
Âðà÷ ïðîâåðèëà ãëàçüÿ íà âñÿêèõ ïðèáîðàõ, ïðîïèñàëà ìíå øòóê 5 ëåêàðñòâ ðàçíûõ è âèòàìèíû (íà îñíîâå ÷åðíèêè äåëàþòñÿ - Ìèðòèëåíå Ôîðòå îíè ñàìûå äîðîãèå ñðåäè âñåãî âûïèñàííîãî 500ð ñòîÿò). Âå÷åðîì êàïëè ðàññëàáëÿþùèå êàêèå-òî (íà ìàøèíå ïîòîì åçäèòü íåëüçÿ)
Îñíîâíàÿ ïðè÷èíà òàêîãî ïîäñàæèâàíèÿ - ôèêñèðîâàííîå ðàñòîÿíèå äî ýêðàíà (íàïðÿæåíèå ìûøöû, êîòîðàÿ ðåçêîñòü íàâîäèò, ÷òî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî îíà "çàëèïàåò" â îïðåäåëåííîì ïîëîæåíèè è íà÷èíàåò ïëîõî õðóñòàëèê äâèãàòü.
Êðîìå òîãî õîäèë ðàç 12 íà ïðîöåäóðû - â ãëàç âñòàâëÿþò êîíòàêòíóþ ëèíçó ñ ýëåêòðîäàìè è íà íèõ ïîäàþò òîê îïðåäåëåííîé ÷àñòîòû - îí âûíóæäàåò ìûøöó ýòó äåðãàòüñÿ è ðàçðàáàòûâàåò åå (òèïà ãèìíàñòèêà). Ïî íà÷àëó ïðåíåïðèÿòíåéøèå îùóùåíèÿ, íî â ðåçóëüòàòå ó ìåíÿ ñ ïîë-ãîäà âñå áûëî íîðìàëüíî. Ñåé÷àñ êàêàÿ-òî óñòàëîñü âñå ðàâíî íàêîïèëàñü - ñíîâà ïîéäó âåñíîé íàâåðíîå.
Âîò òàêèå óïðàæíåíèÿ îíà ìíå äàëà (ïåðåä íîñîì âèñèò áóìàæêà)
1. Äâèæåíèå ãëàçíûìè ÿáëîêàìè â 8 ìåðèäèàíàõ (1-10 ðàç)
2. Ñèëüíî çàæìóðèòü âåêè è ðàññëàáèòü (1-10 ðàç)
3. Íà äàëüíåé îò ñåáÿ ñòåíå "íàðèñîâàòü" âçãëÿäîì öèôðû îò 0 äî 9
4. Ïîñìîòðåòü äàëåêî âäàëü (2-3 ìèí)
Âûïîëíÿòü êàæäûé ÷àñ.
Ñêàçàòü ÷åñòíî, ÿ íå âûïîëíÿþ, êðîìå 4 - â îêíî íà óëèöó ïÿëþñü ÷àñòî.
È íå çàáûâàéòå ìîðãàòü ïî÷àùå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó ìåíÿ çíàêîìûå ðåàëüíî çà ïàðó ìåñÿöåâ óïðàæíåíèÿìè äîâåëè ñâîè ãëàçà ïðàêòè÷åñêè äî èäåàëà.
Ñàì òîæå çàìå÷àþ, ÷òî ïîñëå äàæå íåñêîëüêèõ óïðàæíåíèé çðåíèå çíà÷èòåëüíî óëó÷øàåòñÿ. Íî âîò ëåíü-ìàòóøêà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Åùå ìîãó ïðåäëîæèòü óïðàæíåíèå:
Íà ñòåêëî ïðèñîáà÷èòü íàêëåéêó íåáîëüøóþ è ïîïåðåìåííî íàâîäèòü ðåçêîñòü òî íà íàêëåéêó, òî íà êàêîé-íèòü äàëåêèé ïðåäìåò çà îêíîì (÷åì äàëüøå òåì ëó÷øå)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìîé çíàêîìûé, òîæå ëþáèòåëü ïîïÿëèòüñÿ â ìîíèòîð, ïóòåì ãèìíàñòèêè è "÷åðíûõ î÷êîâ-äóðøëàãà" ïîäíÿë ñåáå çðåíèå ñ -4 ïðàêòè÷åñêè äî -0,5. È ýòî â âîçðàñòå 28 ëåò (î÷êè íîñèë ñ îòðî÷åñòâà).
ß áû ñàì íå ïîâåðèë, ÷òî ýòà ãèìíàñòèêà âîîáùå äåéñòâóåò.
Íî íà ìîé âîïðîñ: "êàê è ÷òî íóæíî äåëàòü" ïîñëåäîâàë ãëóáîêèé îòâåò, ÷òî íóæíî êàðäèíàëüíî ïåðåñìîòðåòü ñâîé îáðàç æèçíè è ê ñîáñòâåííûì ãëàçàì îòíîñèòüñÿ ïî-äðóãîìó.
Âîò òàê.
Êñòàòè, ñ êîìïüþòåðîì îí, îòíþäü, íå çàâÿçàë.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êîãäà ó ìåíÿ â øêîëüíûå ãîäà ñòàëî ðåçêî ïàäàòü çðåíèå - ïîìîãëà ãèìíàñòèêà äëÿ ãëàç (â ñîâîêóïíîñòè ñ óïðàæåíèÿìè èç éîãè, íî ýòî, äóìàþ, íå ðåøàþùåå )
Îñíîâíàÿ ïðè÷èíà òàêîãî ïîäñàæèâàíèÿ - ôèêñèðîâàííîå ðàñòîÿíèå äî ýêðàíà (íàïðÿæåíèå ìûøöû, êîòîðàÿ ðåçêîñòü íàâîäèò, ÷òî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî îíà "çàëèïàåò" â îïðåäåëåííîì ïîëîæåíèè è íà÷èíàåò ïëîõî õðóñòàëèê äâèãàòü
Ëåò ïÿòü èñïîëüçîâàë ñïîñîá "÷òåíèÿ îäíèì ãëàçîì".  ýòîì ñëó÷àå î÷êè ïîäáèðàþòñÿ íà 2-3 äèîïòðèè ìåíüøå îáû÷íûõ, îäèí ãëàç çàêðûâàåòñÿ ÷åðíîé áóìàæêîé (÷èñòà ïèðàò), ÷èòàòü (èëè ðàáîòàòü íà êîìïå) ïî ïîë÷àñà êàæäûì ãëàçîì.  ýòîì ñëó÷àå ïðîèñõîäèò àêêîìîäàöèÿ õðóñòàëèêà "íà áåñêîíå÷íîñòü", è òåîðåòè÷åñêè çðåíèå íå óõóäøàåòñÿ. Âîò óëó÷øèòü íå ïîëó÷èëîñü, ïðèøëîñü äåëàòü êåðàòîòîìèþ..