Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ×òî åñòü ïîñëå 50 ëåò?
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bb%d0%b5%d1%82

  2. Àâàòàð äëÿ nedug139342 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    à ãäå áîëüøå âèòàìèíà ä?

  3. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug139342 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    à ãäå áîëüøå âèòàìèíà ä?
    ×åì áîëüøå íàõîäèøüñÿ íà ñîëíöå, òåì áîëüøå ýòîãî âèòàìèíà ïîëó÷àåøü

  4. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×åì áîëüøå íàõîäèøüñÿ íà ñîëíöå, òåì áîëüøå ýòîãî âèòàìèíà ïîëó÷àåøü
    Ãëàâíîå íå çëîóïîòðåáëÿòü äîáàâêàìè ñ ýòèì âèòàìèíîì, åñëè òû åãî óæå ïîëó÷àåøü åñòåñòâåííûì ñïîñîáîì.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Êàëüöèé. Ïîñëå 50 ëåò ïëîòíîñòü êîñòåé ñíèæàåòñÿ íàñòîëüêî, ÷òî â ýòîì âîçðàñòå ïî÷òè ó òðåòè æåíùèí ñëó÷àþòñÿ ïåðåëîìû. ×òîáû ïîääåðæàòü êîñòíóþ ìàññó, â åæåäíåâíûé ðàöèîí íóæíî âêëþ÷èòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ëèñòîâûå îâîùè, ôàñîëü, ÷å÷åâèöó, îðåõè, ñóøåíûé èíæèð.
    Òîæå âàæíûé ýëåìåíò.À èíæèð, êñòàòè, âïîëíå ñëàäîñòè ìîæåò çàìåíèòü â ðàöèîíå.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òîæå âàæíûé ýëåìåíò.À èíæèð, êñòàòè, âïîëíå ñëàäîñòè ìîæåò çàìåíèòü â ðàöèîíå.
    ß ïðîáîâàëà èíæèð. Âåðíî, ÷òî îí íà êîíôåòêè ïîõîæ, íî âñ¸ òàêè äëÿ ìåíÿ ÷åðåñ÷óð ñëàäêèé.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß ïðîáîâàëà èíæèð. Âåðíî, ÷òî îí íà êîíôåòêè ïîõîæ, íî âñ¸ òàêè äëÿ ìåíÿ ÷åðåñ÷óð ñëàäêèé.
    Íó íå ñëàùå âðåäíîñòåé. À âîò ëèñòîâûå îâîùè î÷åíü ïðàâèëüíî ñîâåòóþò â ðàöèîí âêëþ÷àòü. Òàì ñïëîøíûå âèòàìèíû.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íó íå ñëàùå âðåäíîñòåé. À âîò ëèñòîâûå îâîùè î÷åíü ïðàâèëüíî ñîâåòóþò â ðàöèîí âêëþ÷àòü. Òàì ñïëîøíûå âèòàìèíû.
    Ìíå âîò òàêèå îâîùè êàæóòñÿ áåçâêóñíûìè. Ìîæåò ÿ ïðîñòî íå óìåþ èõ ãîòîâèòü?

  9. Àâàòàð äëÿ nedug140088 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    15
    ×òî íà ñòîë ïîñòàâèëè, òî è åøü! Äëÿ ðàñïàëüöîâîê íå òî âðåìÿ.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug140088 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×òî íà ñòîë ïîñòàâèëè, òî è åøü! Äëÿ ðàñïàëüöîâîê íå òî âðåìÿ.
    Ñåé÷àñ âïîëíå ìîæíî âûáèðàòü, ÷òî åñòü, à ÷òî íåò, ÷àé íå âîéíà è íå ãîëîä íà äâîðå.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug140088 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×òî íà ñòîë ïîñòàâèëè, òî è åøü! Äëÿ ðàñïàëüöîâîê íå òî âðåìÿ.
    ß òàê íå ñìîãó åñòü, äà è ãëóïî òàê äåëàòü - òÿíóòü â ðîò âñ¸ ïîäðÿä

  12. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß òàê íå ñìîãó åñòü, äà è ãëóïî òàê äåëàòü - òÿíóòü â ðîò âñ¸ ïîäðÿä
    Äà, íàøè áàáóøêè è äåäóøêè íå áûëè ïðèâåðåäëèâûìè â ýòîì âîïðîñå. È ñ÷èòàëè íàñ â äåñòâå êàïðèçíûìè, åñëè íà åäó íîñ ìîðùèëè

  13. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, íàøè áàáóøêè è äåäóøêè íå áûëè ïðèâåðåäëèâûìè â ýòîì âîïðîñå. È ñ÷èòàëè íàñ â äåñòâå êàïðèçíûìè, åñëè íà åäó íîñ ìîðùèëè
    ß íå îñîáî ìîðùèëà Ïðàâäà ñóï íå îñîáî åëà, íó è âñ¸ íà ýòîì

  14. Àâàòàð äëÿ nedug141198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Êàëüöèé, ìíå êàæåòñÿ, óæå ïîñëå 40 ëåò íàäî äîáàâëÿòü â ðàöèîí. Äà è â ëþáîì âîçðàñòå íóæíî êàæäûé äåíü óïîðåáëÿòü ïðîäóêòû áîãàòûå êàëüöèåì.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug141200 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,675
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Êàëüöèé, ìíå êàæåòñÿ, óæå ïîñëå 40 ëåò íàäî äîáàâëÿòü â ðàöèîí. Äà è â ëþáîì âîçðàñòå íóæíî êàæäûé äåíü óïîðåáëÿòü ïðîäóêòû áîãàòûå êàëüöèåì.
    Çäåñü âñ¸ èíäèâèäóàëüíî , îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ æåíùèí, ó êîòîðûõ â äàííûé ïåðèîä ïðîèñõîäèò ãîðìîíàëüíàÿ ïåðåñòðîéêà.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •