Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Äà è áîëüøå, ÷åì ïàðó ðàç âñ¸ ðàâíî íå ïîëó÷èòñÿ, õîòÿ ñåé÷àñ, âî âðåìÿ êàðàíòèíà, ìîæíî êàê ðàç íà ýòîì ñîñðåäîòî÷èòñÿ. Íåäàâíî âèäåëà ðåïîðòàæ î òîì êàê îäíà äåâóøêà ïðîáåæàëà â ñâîåé êâàðòèðå ïîëó ìàðàôîí çà íåñêîëüêî ÷àñîâ: òóäà îáðàòíî, îò êóõíè äî êîìíàòû. Âîò êàê äîìà ïðîâîäèòü âðåìÿ íàäî
Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Íåäàâíî âèäåëà ðåïîðòàæ î òîì êàê îäíà äåâóøêà ïðîáåæàëà â ñâîåé êâàðòèðå ïîëó ìàðàôîí çà íåñêîëüêî ÷àñîâ: òóäà îáðàòíî, îò êóõíè äî êîìíàòû. Âîò êàê äîìà ïðîâîäèòü âðåìÿ íàäî ß òîæå âèäåëà ýòî â íîâîñòÿõ ß ñêîðåå âñåãî âîçüìó íà âîîðóæåíèå òàêîé îïûò. Íî ýòî íàäî ìîòèâàöèþ è ñèëó âîëè èìåòü, ÷òîáû ïðîáåæàòü âñ¸ äî êîíöà
Ñîîáùåíèå îò nedug124840 ß òîæå âèäåëà ýòî â íîâîñòÿõ ß ñêîðåå âñåãî âîçüìó íà âîîðóæåíèå òàêîé îïûò. Íî ýòî íàäî ìîòèâàöèþ è ñèëó âîëè èìåòü, ÷òîáû ïðîáåæàòü âñ¸ äî êîíöà Íàïðèìåð ïîõóäåíèå. Íå âèæó äðóãîé ìîòèâàöèè áåññìûñëåííî áåãàòü íåñêîëüêî ÷àñîâ èç óãëà â óãîë.  ãëàçàõ ðÿáèòü íà÷í¸ò.
Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Íåäàâíî âèäåëà ðåïîðòàæ î òîì êàê îäíà äåâóøêà ïðîáåæàëà â ñâîåé êâàðòèðå ïîëó ìàðàôîí çà íåñêîëüêî ÷àñîâ: òóäà îáðàòíî, îò êóõíè äî êîìíàòû. Âîò êàê äîìà ïðîâîäèòü âðåìÿ íàäî Ëó÷øå äåëàòü îáû÷íûå óïðàæíåíèÿ. Äîìà îñîáåííî íå ðàçáåæèøüñÿ. Ó ìåíÿ ñêîðåå âñåãî íå áåã ïîëó÷èòñÿ , à áûñòðûé øàã.
Ñîîáùåíèå îò nedug141198 Ëó÷øå äåëàòü îáû÷íûå óïðàæíåíèÿ. Äîìà îñîáåííî íå ðàçáåæèøüñÿ. Ó ìåíÿ ñêîðåå âñåãî íå áåã ïîëó÷èòñÿ , à áûñòðûé øàã. Äà, ñåé÷àñ äîìàøíèå òðåíàæ¸ðû êàê íèêîãäà ïîëåçíû. Ëó÷øå òðàòèòü âðåìÿ íà ýòî, ÷åì íà áåñêîíå÷íûå ïåðåêóñû.
Ñîîáùåíèå îò nedug141200 Äà, ñåé÷àñ äîìàøíèå òðåíàæ¸ðû êàê íèêîãäà ïîëåçíû. Ëó÷øå òðàòèòü âðåìÿ íà ýòî, ÷åì íà áåñêîíå÷íûå ïåðåêóñû. Òå æå ïåðåêóñû ìîãóò áûòü ïîëåçíûìè: åñëè ýòî áóäóò íå ÷èïñû è òîìó ïîäîáíîå, à ôðóêòû èëè îâîùè.
Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Òå æå ïåðåêóñû ìîãóò áûòü ïîëåçíûìè: åñëè ýòî áóäóò íå ÷èïñû è òîìó ïîäîáíîå, à ôðóêòû èëè îâîùè. Èëè ÷èïñû èç ôðóêòîâ è îâîùåé. Èõ è ñàìèì ìîæíî äîìà ñäåëàòü , áåç èñïîëüçîâàíèÿ ìàñëà è äðóãèõ âðåäíûõ äîáàâîê.
Ïðîñìîòðåòü îáëàêî ìåòîê
Ïðàâèëà ôîðóìà