Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107371 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    52
    Çäðàâñòâóéòå, õîòåëà ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ïî ñëåäóþùåìó âîïðîñó. Íåñêîëüêî ìåñÿöåâ íàçàä, ïîñëå ïåðåíåñåííîãî ñòðåññà, ó ìåíÿ íà÷àëèñü ïðîáëåìû ñî ñíîì. ß ñòàëà õóæå çàñûïàòü, íå ìîãó ïîãðóçèòüñÿ â ãëóáîêèé ñîí. Âîò âðîäå áû ÿ ñïëþ, à âðîäå è íåò, êàæåòñÿ, ÷òî âñå ñëûøó âîêðóã. Íà óòðî ïðîñûïàþñü óñòàâøàÿ, êàê áóäòî âñþ íî÷ü íå ñïàëà. Òàê ïðîäîëæàåòñÿ óæå íà ïðîòÿæåíèè 2-õ ìåñÿöåâ. Ïîäñêàæèòå, â ÷åì ìîæåò áûòü ïðè÷èíà?

  2. Àâàòàð äëÿ nedug131399 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    28
    Îòâåò êðîåòñÿ â âàøåì âîïðîñå. ß õîòü è íå íåâðîëîã, íî ìîãó ñêàçàòü îñíîâûâàÿñü íà ñîáñòâåííîì îïûòå.  ñâÿçè ñ ðàíåå ïåðåæèòûì ñòðåññîì, âû íà÷àëè èñïûòûâàòü íàðóøåíèÿ ñíà, èëè æå êàê åå â ïðîñòîíàðîäüå íàçûâàþò áåññîííèöó. Åñëè áåññîííèöà ìó÷àåò âàñ óæå äëèòåëüíîå âðåìÿ, òî ïîïðîáóéòå ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó ïðèåìîì ñíîòâîðíûõ ïðåïàðàòîâ, æåëàòåëüíî ñîäåðæàùèõ ìåëàòîíèí.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug107371 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    52
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug131399 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Îòâåò êðîåòñÿ â âàøåì âîïðîñå. ß õîòü è íå íåâðîëîã, íî ìîãó ñêàçàòü îñíîâûâàÿñü íà ñîáñòâåííîì îïûòå.  ñâÿçè ñ ðàíåå ïåðåæèòûì ñòðåññîì, âû íà÷àëè èñïûòûâàòü íàðóøåíèÿ ñíà, èëè æå êàê åå â ïðîñòîíàðîäüå íàçûâàþò áåññîííèöó. Åñëè áåññîííèöà ìó÷àåò âàñ óæå äëèòåëüíîå âðåìÿ, òî ïîïðîáóéòå ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó ïðèåìîì ñíîòâîðíûõ ïðåïàðàòîâ, æåëàòåëüíî ñîäåðæàùèõ ìåëàòîíèí.
    Âû òîæå ñòðàäàëè áåññîííèöåé? Âñå ñâîè ñòðåññîâûå ïðîáëåìû ÿ ðåøèëà äàâíî, è íèêàê íå äóìàëà, ÷òî ó ìåíÿ ïîÿâÿòñÿ íîâûå, ñâÿçàííûå ñî ñíîì. ß âîò ñîâñåì íå ðàçáèðàþñü âî âñåõ ýòèõ ñíîòâîðíûõ ïðåïàðàòàõ, ìîæåò ÷òî ïîñîâåòóåòå?

  4. Àâàòàð äëÿ nedug131399 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    28
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107371 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âû òîæå ñòðàäàëè áåññîííèöåé? Âñå ñâîè ñòðåññîâûå ïðîáëåìû ÿ ðåøèëà äàâíî, è íèêàê íå äóìàëà, ÷òî ó ìåíÿ ïîÿâÿòñÿ íîâûå, ñâÿçàííûå ñî ñíîì. ß âîò ñîâñåì íå ðàçáèðàþñü âî âñåõ ýòèõ ñíîòâîðíûõ ïðåïàðàòàõ, ìîæåò ÷òî ïîñîâåòóåòå?
    Äà áûëà ó ìåíÿ áåññîííèöà îäíî âðåìÿ, òîæå íà÷àëàñü èç-çà ïðèñóòñòâèÿ ïîñòîÿííûõ ïåðåæèâàíèé â ìîåé æèçíè, åñëè áû íå ñíîòâîðíûå ÿ áû âîîáùå íå âûñûïàëàñü íàâåðíîå. Ìíå î÷åíü íðàâèòñÿ ïðåïàðàò ìåëàðèòì, ýòî õîðîøåå ñíîòâîðíîå, êîòîðîå íå âûçûâàåò ïðèâûêàíèÿ è ñîíëèâîñòè, íà÷íèòå ñ íåãî, à òàì äàëüøå ïîñìîòðèòå.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug106310 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    22
    Ìîæåò âàì òðàâû êàêèå ñîííûå ïîïèòü , èëè æå óñïîêîèòåëüíîå. Ïðîñòî êîãäà ó ÷åëîâåêà öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ, ñîí ëó÷øå ïðèõîäèò. ß åñëè áåññîííèöåé êîãäà ñòðàäàþ, òî îíà ó ìåíÿ ñàìà ïðîõîäèò.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug107371 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    52
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug131399 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà áûëà ó ìåíÿ áåññîííèöà îäíî âðåìÿ, òîæå íà÷àëàñü èç-çà ïðèñóòñòâèÿ ïîñòîÿííûõ ïåðåæèâàíèé â ìîåé æèçíè, åñëè áû íå ñíîòâîðíûå ÿ áû âîîáùå íå âûñûïàëàñü íàâåðíîå. Ìíå î÷åíü íðàâèòñÿ ïðåïàðàò ìåëàðèòì, ýòî õîðîøåå ñíîòâîðíîå, êîòîðîå íå âûçûâàåò ïðèâûêàíèÿ è ñîíëèâîñòè, íà÷íèòå ñ íåãî, à òàì äàëüøå ïîñìîòðèòå.
    À âû ãîâîðèëè ÷òî-òî ïðî ïðåïàðàòû ñîäåðæàùèå ìåëàòîíèí? ß çíàþ, ÷òî ýòîò ãîðìîí îòâå÷àåò çà âûðàáîòêó íîðìàëüíîãî ñíà, â Ìåëàðèòìå îí ñîäåðæèòñÿ?

  7. Àâàòàð äëÿ nedug131399 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    28
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107371 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À âû ãîâîðèëè ÷òî-òî ïðî ïðåïàðàòû ñîäåðæàùèå ìåëàòîíèí? ß çíàþ, ÷òî ýòîò ãîðìîí îòâå÷àåò çà âûðàáîòêó íîðìàëüíîãî ñíà, â Ìåëàðèòìå îí ñîäåðæèòñÿ?
    Äà â Ìåëàðèòìå ñîäåðæèòñÿ àíàëîã ïðèðîäíîãî ãîðìîíà ìåëàòîíèíà, ïðåïàðàò âîñïîëíÿåò åãî íåõâàòêó â îðãàíèçìå. Ïðèíèìàéòå ïî 1 òàáëåòêå êàæäûé äåíü çà 30-40 ìèíóò äî ñíà è ëîæèòåñü îòäûõàòü. Ïðåïàðàò ïëàâíî ïîãðóæàåò â ñîí, ñîêðàùàåò êîë-âî íî÷íûõ ïðîáóæäåíèé. Ïðîïüåòå êóðñ â òå÷åíèå ìåñÿöà, è ñîí âàø íîðìàëèçóåòñÿ.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug103601 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    31
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug131399 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà â Ìåëàðèòìå ñîäåðæèòñÿ àíàëîã ïðèðîäíîãî ãîðìîíà ìåëàòîíèíà, ïðåïàðàò âîñïîëíÿåò åãî íåõâàòêó â îðãàíèçìå. Ïðèíèìàéòå ïî 1 òàáëåòêå êàæäûé äåíü çà 30-40 ìèíóò äî ñíà è ëîæèòåñü îòäûõàòü. Ïðåïàðàò ïëàâíî ïîãðóæàåò â ñîí, ñîêðàùàåò êîë-âî íî÷íûõ ïðîáóæäåíèé. Ïðîïüåòå êóðñ â òå÷åíèå ìåñÿöà, è ñîí âàø íîðìàëèçóåòñÿ.
    ñïàñèáî Âàì çà ñîâåò. Òîæå âîçüìó íà çàìåòêó, â ïîñëåäíåå âðåìÿ ó÷àñòèëèñü áåññîííûå íî÷è

  9. nedug138955
    #9
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103601 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ñïàñèáî Âàì çà ñîâåò. Òîæå âîçüìó íà çàìåòêó, â ïîñëåäíåå âðåìÿ ó÷àñòèëèñü áåññîííûå íî÷è
    ïîíèìàþ âàñ((

  10. Àâàòàð äëÿ nedug162503 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug106310 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìîæåò âàì òðàâû êàêèå ñîííûå ïîïèòü , èëè æå óñïîêîèòåëüíîå. Ïðîñòî êîãäà ó ÷åëîâåêà öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ, ñîí ëó÷øå ïðèõîäèò. ß åñëè áåññîííèöåé êîãäà ñòðàäàþ, òî îíà ó ìåíÿ ñàìà ïðîõîäèò.
    Ìíå î÷åíü ïîìîãàåò ðîìàøêà. È íèêàêèõ ñíîòâîðíûõ òàáëåòîê íå íàäî.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug163165 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Ó ìåíÿ òàêîå íà÷àëîñü, êîãäà ïîÿâèëàñü ïðèâû÷êà çàñèæèâàòüñÿ äîïîçäíà, â èíòåðíåòå. Ïðîñòî èñêëþ÷èòå ëþáûå ðàçäðàæèòåëè, ãäå-òî çà ÷àñ äî ñíà.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug163166 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    282
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163165 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ó ìåíÿ òàêîå íà÷àëîñü, êîãäà ïîÿâèëàñü ïðèâû÷êà çàñèæèâàòüñÿ äîïîçäíà, â èíòåðíåòå. Ïðîñòî èñêëþ÷èòå ëþáûå ðàçäðàæèòåëè, ãäå-òî çà ÷àñ äî ñíà.
    Ìíå ýòî î÷åíü ñëîæíî ñäåëàòü. Îñîáåííî, åñëè íàòêíóñü íà êàêîé-íèáóäü ôèëüì èíòåðåñíûé.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug163598 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Òàêîå ÷àñòî áûâàåò âî âðåìÿ ÏÌÑ, åñëè ñèëüíî íàïðÿãàåò, ìîæíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug163594 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163598 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàêîå ÷àñòî áûâàåò âî âðåìÿ ÏÌÑ, åñëè ñèëüíî íàïðÿãàåò, ìîæíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì.
    È íåïîñðåäñòâåííî âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ, ñîí î÷åíü ÷àñòî íàðóøàåòñÿ.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug163885 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107371 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âû òîæå ñòðàäàëè áåññîííèöåé? Âñå ñâîè ñòðåññîâûå ïðîáëåìû ÿ ðåøèëà äàâíî, è íèêàê íå äóìàëà, ÷òî ó ìåíÿ ïîÿâÿòñÿ íîâûå, ñâÿçàííûå ñî ñíîì. ß âîò ñîâñåì íå ðàçáèðàþñü âî âñåõ ýòèõ ñíîòâîðíûõ ïðåïàðàòàõ, ìîæåò ÷òî ïîñîâåòóåòå?
    Ëó÷øå äàæå íà÷èíàòü ïðèíèìàòü òàáëåòêè. Ïðèâûêíåòå.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •