-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñî ñòðåññîì íà ðàáîòå
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...be%d1%82%d0%b5
-
-
Ó êàæäîãî áûâàþò òàêèå ñóåòëèâûå ìîìåíòû íà ðàáîòå, êîãäà íåò âðåìåíè âûäîõíóòü è ìûñëèòü ñïîêîéíî. Ýòà ïðàêòèêà äûõàíèÿ ïîìîæåò óñïîêîèòü ìûñëè, ÷òîáû âû ìîãëè ïðàâèëüíî ðàñïîðÿæàòüñÿ ñâîåé ýíåðãèåé.
-
-
Ïîïðîáîâàòü òî ìîæíî... Íî îáû÷íî íà ýòî íåò âðåìåíè. Òîëüêî Ãëèöèí Ôîðòå îò Ýâàëàð è âûðó÷àåò. Ýòó òàáëåòî÷êó òî âñÿêî áûñòðåå ïðèíÿòü è, âîçìîæíî, ýôôåêòèâíåå.
-
Íî îáû÷íî íà ýòî íåò âðåìåíè.
-