-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñòðàõîì ìîæíî óïðàâëÿòü...
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...8f%d1%82%d1%8c
-
Ýêñïåðòû ñ÷èòàþò, ÷òî ñòðàõîì ìîæíî óïðàâëÿòü. Îíè ðàçäåëÿþò ñòðàõ ïîëåòà íà áîÿçíü ïîòåðïåòü êðóøåíèå è êëàóñòðîôîáèþ - áîÿçíü çàìêíóòîãî ïðîñòðàíñòâà. Äîêòîð Äýâèä Êàðáîíåëë ñîâåòóåò âî âðåìÿ ïîëåòà ìàêñèìàëüíî îòâëåêàòüñÿ, à òàêæå ñòàðàòüñÿ äûøàòü êàê ìîæíî ãëóáæå.
Åùå îäèí "òðþê" - íóæíî çàïèñûâàòü âñå ñâîè ñòðàõè è îùóùåíèÿ. Ýòîò ïðèåì ïîìîãàåò îñîçíàòü ñòðàõ è íà÷àòü åãî àíàëèçèðîâàòü
-