Бессилие, усталость, хандра, снижение иммунитета...

[Marya]

Читаю об укреплении иммунитета, кто пишет, что бесполезно - что природой дано - то и есть, кто закаливание продвигает, кто сыроедение - сколько людей, столько и мнений. Считаю, что как-то кардинально укрепить, наверное, нереально, но поддержать - вполне возможно. Люблю активность, люблю спорт, люблю питание здоровое - это все помогает, конечно, но заметила, что с приходом осени, как раз, когда простуды не дремят, у меня еще и работоспособность снижается - причем, даже не обязательно болею, просто вот руки не поднимаются, не до чего прямо. Это что - тоже от иммунитета, или что-то другое? И как бороться с этим?

[Далила]

Очень похоже на астеническое состояние. Оно бывает осенью, бывает весной, бывает после тяжелой болезни - в общем, по-разному. В качестве аналогии можно представить, что у человека заканчивается энергия.
В этом случае хорошо энерион помогает, он именно "подпитывает" организм.

[Софья Пивоварова]

Отчасти, думаю, и иммунитет тут замешан, но, скорее всего нужно с витаминами подружиться. У меня такое состояние бывает при нехватке витамина д - тогда начинаю пить курс аквадетрима, или от низкого гемоглобина - и тогда курс железа. Как-то так получатся, что при выравнивании показателей и общее состояние улучшается, да и сопротивляемость болезням возрастает. Значит, есть зависимость...

[Druno]

Как-то так получатся, что при выравнивании показателей и общее состояние улучшается, да и сопротивляемость болезням возрастает. Значит, есть зависимость...

Зависимость есть. Чем ближе показатели к норме, тем лучше.
Но если все равно при боле ни менее приличных показателях состояние никудышное?

[Druno]

заметила, что с приходом осени, как раз, когда простуды не дремят, у меня еще и работоспособность снижается - причем, даже не обязательно болею, просто вот руки не поднимаются, не до чего прямо. Это что - тоже от иммунитета, или что-то другое? И как бороться с этим?

А у меня весной такое((( Вот недавно анализы сдавала, все в пределах нормы.
Мама привезла пергу, тоже начала есть по капельке, хоть и противная на вкус. Написано, что она хорошо иммунитет поднимает. Но пока эффекта не вижу.

[Далила]

А у меня весной такое((( Вот недавно анализы сдавала, все в пределах нормы.
Мама привезла пергу, тоже начала есть по капельке, хоть и противная на вкус. Написано, что она хорошо иммунитет поднимает. Но пока эффекта не вижу.

Про пергу слышала, считается, что продукты пчеловодства вообще полезны.
То, что анализы в норме, это хорошо, значит, никаких патологических состояний у вас нет. А от весенней астении попробуйте энерион курсом, должно помочь.

[guppa]

Есть прямая зависимость между уровнем витамина д и иммунитетом - на себе испытала. И наверное, то, о чем вы пишите - это как раз про меня: руки делать ничего не хотят, ноги не ходят, хочется только спать и чтоб тебя не трогали, знакомо и даже очень. Я пошла сдавать анализ на витамин д и врач ужаснулся, уровень был очень низким, назначили дозу лечебную, ударную, постпененно выровнила показатель, сейчас только профилактику пью - и жизнь наладилась, и силы есть и настроение. Сдайте анализ - посмотрите, может тоже дотянули и довели себя!

[Софья Пивоварова]

Да уж - тут лучше профилактику пропивать, чем потом ударные дозы. Не зря вот детям всегда педиатр напоминает давать витамин солнышка, мы так почти с рождения и пьем аквадетрим - зато хоть все в порядке. А мы - взрослые, забываем о себе, точнее сказать - забиваем на себя, потом же и расхлебываем это...

[Marya]

Спасибо за мнения и опыт, присмотрюсь к себе, начну с анализов. А аквадетрим знаком мне - детям давала точно раньше, да и мне кажется, что видела в сумке у мужа даже - он тренер у меня, спортсмен - видно врач для работоспособности и выносливости и посоветовал как раз. Вот хитрец, а мне ничего не рассказал. Спрошу его обязательно.