-
Äîáðîãî âñåì äíÿ.
Õî÷ó ðàññêàçàòü ïðî ñâîé îïûò áîðüáû ñ æèâîòîì. Íå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, íî âñå æå ñðàáîòàëî.
Äåëàë ïðîöåäóðó êðèîëèïîëèçà 1 ñåàíñ âñåãî íà çîíó æèâîòà.
Äåëèòåñü ÷òî âàì ïîìîãëî è áûë ëè ýôôåêò?
Äî ýòîãî êà÷àë ïðåññ, ÷òî-òî ïðîáîâàë äåëàòü èç ôèè÷åñêèõ óïðàæíåíèé.
Ñåé÷àñ ÷òîáû íåìíîãî áûòü â ôîðìå ñòàðàþñü îòæèìàòüñÿ õîòÿ áû 15-20 ðàç â äåíü.
-
-
-
Áûâàåò è òàêîå, òî÷íî ýòî íå ìîÿ ñèëüíàÿ ñòîðîíà. Íî âçÿëñÿ à ïèòàíèå, íàäåþñü, ÷òî êîìïëåêñíî ïðîáëåìó ëèøíåãî âåñà ïîëó÷èòüñÿ ðåøèòü.
Âî âñÿêîì ñëó÷àå êðèîëèïîëèç îòëè÷íûé ñòàðò, íàìíîãî ìåíüøå æèâîò ñòàë è ïîêà íå âîçâðàùàåòñÿ.
-
Çëîáíûé ˸ñèê, à âû êàê ñ æèâîòîì áîðåòåñü? Åñòü ñâîè ïîäõîäû?
Êðèîëèïîëèç, Ôðàó Êëèíèê
-
-
À åñòü ëè êàêàÿ-òî ðàçíèöà ïðèíöèïèàëüíàÿ â ìåòîäå áîðüáû ñ æèâîòîì ó æåíùèíû/ìóæ÷èíû?? Ìíå êàæåòñÿ ïîäõîä îäèí äëÿ âñåõ: ïèòàíèå, ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, ìàññàæ - êîìïëåêñíî è öåëåóñòðåìëåííî - è âñå ïîëó÷èòñÿ) ß óæå ïðîøëà 6 ñåàíñîâ ïî âàêóóìíî-ðîëèêîâîìó ìàññàæó íà àïïàðàòå Vortex, è çà ýòî âðåìÿ âèäåëà, êàê íà ýòîò ìàññàæ çàïèñûâàþòñÿ è ìóæ÷èíû òîæå!!! È ýòî ïðàâèëüíî, ýòî æå íàøå çäîðîâüå, íàäî ïðîáîâàòü âñå. Ìíå ïîìîãàåò çäîðîâî, âìåñòå ñ äîìàøíèìè òðåíèðîâêàìè íà áåãîâîé äîðîæêå óæå ìèíóñ 4 êã è òåëî â òîíóñå (öåëëþëèòà ìåíüøå çàìåòíî, óïðóãîñòü êîæè ïîÿâèëàñü, æèâîò óøåë), ïëþñ ïèòàíèå ïåðåñìîòðåëà ïîëíîñòüþ è ïåðåøëà íà ÏÏ (áåç ôàíàòèçìà, êîíå÷íî, íî ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðàâèë ïî ïèòàíèþ âïîëíå âîçìîæíî). Òàê ÷òî òîëüêî äåéñòâîâàòü, íå ñèäåòü è ðåçóëüòàò áóäåò íåïðåìåííî!
-
òîëüêî çàíèìàòüñÿ . ïèòü ìåíüøå æèäêîñòè . áîëüøå äâèæåíèé . íè êàêîãî ïèâà ðûáû ÷èïñîâ .òîëüêî ïðàâèëüíîå ïèòàíèå âûñîêîáåëêîâîå
-
-
-
-
-