-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îñíîâíûå îøèáêè, äîïóñêàåìûå íà òðåíèðîâêàõ, êîòîðûå âðåäÿò çäîðîâüþ
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b2%d1%8c%d1%8e
-
-
 ïîãîíå çà æåëàííîé ôèãóðîé ìíîãèå íà÷èíàþò õîäèòü â òðåíàæåðíûé çàë èëè íà ôèòíåñ êàæäûé äåíü. Ýòî ÿâëÿåòñÿ ñàìîé ÷àñòîé îøèáêîé, êîòîðàÿ â èòîãå ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ÷åëîâåê ëèáî áðîñàåò çàíÿòèÿ, ëèáî ïðîñòî äîâîäèò ñåáÿ äî ôèçè÷åñêîãî ïåðåóòîìëåíèÿ.
-