Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ÏÎÑÒÎßÍÍÀß ÓÑÒÀËÎÑÒÜ: ÏÐÈ×ÈÍÛ È ÐÅØÅÍÈÅ
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...9d%d0%98%d0%95

  2. Àâàòàð äëÿ nedug134241 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Âîò íà ñ÷åò ñíà ýòî òî÷íî, íàäî ìåíÿòü ðåæèì

  3. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Óòðåííèå ñîëíå÷íûå ëó÷è ÿâëÿþòñÿ ñèãíàëîì äëÿ ìîçãà, ÷òîáû îñòàíîâèòü ïðîèçâîäñòâî ìåëàòîíèíà è íà÷àòü åãî ñ ñåðîòîíèíà — ãîðìîíà ñ÷àñòüÿ, êîòîðûé äîëæåí ïîäãîòîâèòü îðãàíèçì ê ïðåîäîëåíèþ åæåäíåâíîãî ñòðåññà.
    À çèìîé íàì êàê ðàç è íå õâàòàåò ñîëíå÷íîãî ñâåòà, îòñþäà è óñòàëîñòü è ñåçîííûå äåïðåññèè.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À çèìîé íàì êàê ðàç è íå õâàòàåò ñîëíå÷íîãî ñâåòà, îòñþäà è óñòàëîñòü è ñåçîííûå äåïðåññèè.
    Íàäî åñòü ïðîäóêòû áîãàòûå âèòàìèíîì Ä. ×òîáû õîòü êàê òî êîìïåíñèðîâàòü íåõâàòêó ñîëíöà.

  5. Àâàòàð äëÿ Äàëèëà Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    387
    Íåõâàòêà ñíà ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ ïðè÷èí ïîñòîÿííîé óñòàëîñòè
    Ýòî îäíà èç ïðè÷èí.
    Áûâàåò åùå ñîñòîÿíèå, êîãäà äàæå ïîñëå ïîëíîöåííîãî ñíà óñòàëîñòü è ñëàáîñòü íå ïðîõîäÿò. Ðàçäðàæåíèå, òðóäíî ñîñðåäîòî÷èòüñÿ. Ýòî î÷åíü ïîõîæå íà àñòåíèþ, â òàêèõ ñëó÷àÿõ ìîæåò ïîìî÷ü ýíåðèîí.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Áûâàåò åùå ñîñòîÿíèå, êîãäà äàæå ïîñëå ïîëíîöåííîãî ñíà óñòàëîñòü è ñëàáîñòü íå ïðîõîäÿò. Ðàçäðàæåíèå, òðóäíî ñîñðåäîòî÷èòüñÿ.
    Ýòî ìîæåò áûòü è îò ïîíèæåííîãî óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè ïî óòðàì. Âîò ïî÷åìó âñåãäà íàäî çàâòðàêàòü, ÷òîáû ñáàëàíñèðîâàòü ñîñòîÿíèå.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ýòî ìîæåò áûòü è îò ïîíèæåííîãî óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè ïî óòðàì. Âîò ïî÷åìó âñåãäà íàäî çàâòðàêàòü, ÷òîáû ñáàëàíñèðîâàòü ñîñòîÿíèå.
    Íå äàðîì ãîâîðÿò, ÷òî íà çàâòðàê ìîæíî ñúåñòü ñëàäêîå, íî îñíîâíûå ïðîäóêòû, êîíå÷íî, äîëæíû áûòü çäîðîâûìè è ïîëåçíûìè.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íå äàðîì ãîâîðÿò, ÷òî íà çàâòðàê ìîæíî ñúåñòü ñëàäêîå, íî îñíîâíûå ïðîäóêòû, êîíå÷íî, äîëæíû áûòü çäîðîâûìè è ïîëåçíûìè.
    À ìíå âîò èìåííî íà çàâòðàê õî÷åòñÿ ñëàäêîãî â îñòàëüíîå âðåìÿ äíÿ ÿ ê íåìó ïî÷åìó-òî ðàâíîäóøíà.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìíå âîò èìåííî íà çàâòðàê õî÷åòñÿ ñëàäêîãî â îñòàëüíîå âðåìÿ äíÿ ÿ ê íåìó ïî÷åìó-òî ðàâíîäóøíà.
    Çíà÷èò îðãàíèçì ïðîñòî òðåáóåò íóæíûå åìó êîìïîíåíòû. Òå, êîìó ñëàäêîå íóæíî ïîñòîÿííî, ýòî óæå ñëàäêîåæêè ïðîñòî.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •