-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðîäóêòû, êîòîðûå ïîìîãóò èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d1%81%d0%b0
-
-
Îâñÿíêà — ýòî îòëè÷íàÿ åäà íå òîëüêî äëÿ çàâòðàêà, êàê ìû ïðèâûêëè ñ÷èòàòü, íî è äëÿ óæèíà. Ïîòîìó ÷òî âûñîêèé óðîâåíü òðèïòîôàíà âûçûâàåò ÷óâñòâî ñïîêîéñòâèÿ, à ìåëàòîíèí â îâñå ïîìîãàåò âàì ñïàòü.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ß â ýòîì ïëàíå ñòàëà ëó÷øå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü, êîãäà âîñïîëíèëà íåõâàòêó âèòàìèíà Ä - îí êðîìå âèðóñíîé çàùèòû åùå íåðâíóþ ñèñòåìó ïîääåðæèâàåò. 3 ìåñÿöà â âûñîêîé äîçèðîâêå âèòàìèí Ä3 ýâàëàð ïðèíèìàëà, ñåé÷àñ åãî æå äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîäîëæàþ ïèòü. Îí â êàïëÿõ - óäîáíî äîçèðîâêó ìåíÿòü
-
Ìîé äðóã ëþáèò ïîâòîðÿòü ÷òî êðîìå àëêîãîëÿ îò ñòðåññà ïîìî÷ü íå ìîæåò ïîìî÷ü íè÷åãî... È ïîñòîÿííî åãî ïîòðåáëÿåò
-