Ох, Катя, можете ответить мне по поводу веса? Просто за 16 недель я набрала...

[синица]

Ох, Катя, можете ответить мне по поводу веса? Просто за 16 недель я набрала уже 7 кг. , до беременности вес был 54кг, рост174, токсикоза не было почти. Были сильные колебания веса туда- сюда. Я боюсь, что не смогу вернуться в форму после рождения ребенка. Имеет смысл как- то себя ограничивать? Я стараюсь не переедать и следить за полноценностью и безвредностью еды(жирное, острое, копченое). Хочется себя успокоить, что это "стратегический запас", но я же вижу худеньких беременных, у них нет такого запаса. Как быть? Надо ли вообще об этом беспокоиться или все придет в норму скоро?

[Татьяна]

Синица, у меня 23 недели и уже+ 12, 5. Это ужасно, конечно. И сильные отеки мешают. Но я уже успокоилась- все это очень индивидуально. Боьшинство моих родивших подруг набрали по 18- 20кг. И ничего, очень быстро ришли в норму. Главное смотрите, что бы не было сильных отеков и скачков давления.
В крайнем случае после родов приджется Ксеникал попить и спортом позаниматься.

[Екатерина Д.]

Если считать по Вашим показателям, то Вы до беременности имели дефицит веса (значение пограничное, ближе к нормальному весу) и за всю беременность можете набрать 12, 5- 18 кг. Не переживайте, когда организм запасается жирами - это нормально, т. к. они необходимы во время родов и кормления, потом Вы быстро придете в норму. В еде себя не стоит ограничивать, но если видите, что перебор - просто устраивайте разгрузочные дни (кушайте только овощи и фрукты). Старайтесь отдавать предпочтение раздельному питанию. И не нужно в рацион часто вводить картошку, макароны и рис (от них сильно поправляются). Все в меру. Удачи!