-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×òî íåëüçÿ åñòü ïåðåä òðåíèðîâêîé?
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...ba%d0%be%d0%b9
-
-
ß âîîáùå ïåðåä òðåíèðîâêîé ñòàðþñü ìíîãî íå êóøàòü, à âîò âûïèòü L-êàðíèòèí, ìíå î÷åíü ïîíðàâèëàñü ñåðèÿ ÑïîðòÝêñïåðò, ýòî îáÿçàòåëüíî. Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïîâûøàåò, âåñ óìåíüøàåòñÿ, à î êà÷åñòâå ïðåïàðàòà ãîâîðÿò ìíîæåñòâåííûå îòçûâû è ñåðòèôèêàöèÿ ïî ñòàíäàðòàì GMP.
-
Ïåðåä òðåíèðîâêàìè ëþáûìè âîîáùå êóøàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ. À ïðåäûäóùèé êîììåíòàðèé íà ðåêëàìó áîëüøå ïîõîæ...
-
Æèðíîå è îñòðîå
Âûñîêîêàëîðèéíàÿ, æàðåíàÿ, îñòðàÿ è æèðíàÿ ïèùà áóäåò äîëãî ïåðåâàðèâàòüñÿ è ïðîâîöèðîâàòü âçäóòèå, òÿæåñòü æèâîòà, ñîíëèâîñòü, ïîýòîìó ïåðåä òðåíèðîâêîé òàêîãî ïèòàíèÿ ñëåäóåò èçáåãàòü. Îñòðîå ê òîìó æå ìîæåò âûçâàòü èçæîãó èëè îñòðóþ áîëü â æåëóäêå, îñîáåííî ïðè èìåþùèõñÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ ÆÊÒ.
-
-