6 причин, почему вы не можете выспаться

[Недуг.Ру]

6 причин, почему вы не можете выспаться
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...8c%d1%81%d1%8f

[Ivan]

я вот все думал, почему у меня такой сон плохой.. Раньше перед сном читал с электронной книги, а теперь перестал и спать лучше стал

[Анюта]

Отложить электронную книну – это хорошо.
Но еще важнее обратить внимание на п.5 и 6 в статье – болезни, о которых мы не знаем или даже знаем, но не связываем с бессонницей.

[????]

Если начинаются проблемы со сном, мне помогает Триптофан (эвалар выпускает), это аминокислота, которая участвует в естественной выработке мелатонина и серотонина - нормализует биоритмы. и работоспособность улучшается.

[????]

Я тоже принимаю формулу спокойствия триптофан.Пропиваю карс месяц по две таблетки в день и все налаживается.Сплю как младенец.На работе дела спорятся быстро.Настроение всегда приподнятое.а про пмс вообще забываю.