-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
7 ëàéôõàêîâ äëÿ óñïåøíîãî çà÷àòèÿ
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...82%d0%b8%d1%8f
-
Ó ìóæà áûëî îæèðåíèå ïåðâîé ñòåïåíè, íî ìîæåò äåëî è íå â ýòîì. Íî ñïåðìèêè áûëè ìàëîïîäâèæíûìè. Ñåë íà äèåòó, ïîõóäåë íà 15 êã. Ïðîïèë ñïåðìàïëàíò äâà êóðñà, çàíÿëñÿ óòðåíåé ïðîáåæêîé è âñå íàëàäèëîñü.
-
Ïðîãðàììà-ìèíèìóì äëÿ áóäóùèõ ïàï: ïîëíîöåííîå è ðåãóëÿðíîå ïèòàíèå, ìîðàòîðèé íà àëêîãîëü è òàáàê, ðåãóëÿðíàÿ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü.
-
-
À åñëè ïîñòåïåííûå èçìåíåíèÿ ðàñòÿíóòñÿ íà ãîäû? Æåíùèíà òî ñ ãîäàìè íå ìîëîäååò, åé íåëüçÿ îòêëàäûâàòü ðîæäåíèå ðåáåíêà íà ïîòîì. Ðåøèëè ðîäèòü ðåáåíêà? Òîãäà íàäî íà÷àòü ìåíÿòü ñåáÿ ñðàçó, îòêàçûâàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê ñåãîäíÿ, à íå ïîòîì.
-
Âîîáùå ÇÎÆ íóæíî ïîñòîÿííî ïðèäåðæèâàòüñÿ. Íó óæ åñëè íåò, òîãäà, êàê òîëüêî ðåáåíêà íà÷àëè ïëàíèðîâàòü. Ïðåæäå âñåãî êëèíèêó íàéòè àíàëèçû ñäàòü, à âðà÷ü âñå ðàññêàæåò. Ìóæó âîò ìîåìó ÑïåðìàÏëàíò íàçíà÷àëè, ÷òîáû óëó÷øèòü ôåðòèëüíîñòü. Åùå îò àëêîãîëÿ îòêàçàëèñü è íà ìîðå åçäèëè, ÷òîáû îòäîõíóòü, òàì âñå è ñëó÷èëîñü.