Достаточно ли вы пьете воды?

[Недуг.Ру]

Достаточно ли вы пьете воды?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...be%d0%b4%d1%8b

[Bera]

очень сложно заставить себя много пить воды .. буду пробовать

[Sun]

Проверить, достаточно ли вы пьете воды, можно с помощью простого теста кожи. Сожмите кожу на тыльной стороне ладони большим и указательным пальцами, подождите несколько секунд, а затем отпустите. Если кожа сразу выровняется, с ее тургором (упругостью и эластичностью) все в порядке, а если нет, значит она обезвожена.

Надо же какой простой тест. Буду теперь его использовать если будет надобность.

[Victoria]

Надо же какой простой тест. Буду теперь его использовать если будет надобность.

А если например кожа на руках уже с возрастом выглядит "обезвоженной"? Такой тест навряд ли будет уместен в данном случае.

[Sun]

А если например кожа на руках уже с возрастом выглядит "обезвоженной"? Такой тест навряд ли будет уместен в данном случае.

Ну здесь причина и так ясна - возраст. И тестов никаких не надо. Здесь просто надо следить за количеством выпитой воды. И на солнце находиться по меньше.

[Victoria]

Ну здесь причина и так ясна - возраст. И тестов никаких не надо. Здесь просто надо следить за количеством выпитой воды. И на солнце находиться по меньше.

Ещё одним симптом нехватки воды - сухость в уголках губ и то, что сами губы как обветренные, хотя явных причин для этого нет.

[Лилия]

очень сложно заставить себя много пить воды .. буду пробовать

А зачем себя заставлять делать что-то? Если вода уже не лезет, может тебе больше и не надо?

[Надежда]

А зачем себя заставлять делать что-то? Если вода уже не лезет, может тебе больше и не надо?

Вот именно. Вообще лучше понемножку пить, весь день, чем пытаться выпить сразу большое количество воды.

[Лилия]

Вот именно. Вообще лучше понемножку пить, весь день, чем пытаться выпить сразу большое количество воды.

Правильно. Постепенно это уже в привычку войдёт. Причём вода должна быть самая простая и без газа.

[Надежда]

Правильно. Постепенно это уже в привычку войдёт. Причём вода должна быть самая простая и без газа.

От воды с газом тоже сложно отвыкнуть поначалу, потому что после неё обычная вода безвкусной кажется.

[Лилия]

От воды с газом тоже сложно отвыкнуть поначалу, потому что после неё обычная вода безвкусной кажется.

Скорее всего, дело здесь не в газе, а в определённых вкусовых добавках, которые обычно присутствуют в такой воде

[Надежда]

Скорее всего, дело здесь не в газе, а в определённых вкусовых добавках, которые обычно присутствуют в такой воде

Но ведь пузырьки газа тоже раздражают рецепторы, и нам кажется, что такая вода имеет вкус, даже если и добавок в ней никаких нет.

[Лилия]

Но ведь пузырьки газа тоже раздражают рецепторы, и нам кажется, что такая вода имеет вкус, даже если и добавок в ней никаких нет.

Неинтересно! не думала об этом Может поэтому дети так любят газировку, да и некоторые взрослые тоже

[Надежда]

Неинтересно! не думала об этом Может поэтому дети так любят газировку, да и некоторые взрослые тоже

Такие напитки ещё очень ярко выглядят: как пластиковые игрушки. За счёт разных красителей. Дети на это всегда реагируют.

[Лилия]

Такие напитки ещё очень ярко выглядят: как пластиковые игрушки. За счёт разных красителей. Дети на это всегда реагируют.

В 90-е это даже взрослым нравилось и было модно. Правда никто тогда особо не задумывался насколько вредны эти яркие краски.