-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áàññåéí: êàê ïëàâàíèå äåéñòâóåò íà ÷åëîâåêà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d0%ba%d0%b0
-
àêâàôîáèþ ìîæíî ïåðåáîðîòü, ïðîðàáîòàâ ñ ïñèõîëîãîì. ÿ òàêèì îáðàçîì ïðîëå÷èëàñü.âåäü ÷òî êàê íå ïëàâàíèå óêðåïëÿåò ìûøöû ñïèíû,ðóê, øåè, æèâîòà, ïëå÷åé, íîã...äà âîîáùå âñåãî? âîò è <a href="http://anews25.ru/">http://anews25.ru/</a> óòâåðæäàåò : ó÷åíûå ïðîâîäèëè èññëåäîâàíèÿ è ïî ñòàòèñòèêå, ÷åëîâåê êîòîðûé ïëàâàë, æèë ãîðàçäî äîëüøå òîãî, êîòîðûé áåãàë. áåãàòü áûñòðî âîîáùå îïàñíî, à â âîäå ãðåñòè ëó÷øå òåì, ÷òî òðàâìû ìèíèìàëüíû.
-
Íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ïëàâàíèåì ìû ìîæåò â ëþáîì âîçðàñòå. Ýòî ïîâûñèòü íàì ñàìîîöåíêó è ñïîðòèâíóþ àêòèâíîñòü. Çàíÿòèÿ â áàññåéíå íå òîëüêî óêðåïÿò ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå, íî è ïðèÿòíî ðàçíîîáðàçÿò âàø äåíü.
-
-
-
-
-
-
Áàòîôîáèÿ
Ýòîò ñòðàõ ñâÿçàí ñ ïîãðóæåíèåì íà îïðåäåëåííóþ ãëóáèíó, êîãäà íà ÷åëîâåêà äàâèò òîëùà âîäíîé ñðåäû. ×òîáû ïðåîäîëåòü áàòîôîáèþ, ìîæíî ïîïðîáîâàòü ïðè ïîãðóæåíèè îòâëåêàòüñÿ íà îêðóæàþùóþ âàñ ìîðñêóþ ôëîðó è ôàóíó: êðàñèâûõ ðûáîê, íåîáû÷íûå êîðàëëû, èçâèâàþùèåñÿ âîäîðîñëè.
-
Ïëàâàíüå î÷åíü ïîëåçíî äëÿ îðãàíèçìà. Êîãäà âû çàíèìàåòåñü ïëàâàíüåì ðàáîòàþò âñå ãðóïïû ìûøö, ÷òî áëàãîïðèÿòíî âëèÿåò íà çäîðîâüå.
-
-
-