-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðîôèëàêòèêà ëàðèíãèòà ýòî, ïðåæäå âñåãî ïðîôèëàêòèêà ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé. Ìîéòå ðóêè ñ ìûëîì, ïîëüçóéòåñü îäíîðàçîâûìè ñàëôåòêàìè, íå òðîãàéòå íîñ è ðîò íåìûòûìè ðóêàìè, èçáåãàéòå òåñíîãî êîíòàêòà ñ áîëüíûìè ÎÐÂÈ. Çàêàëÿéòåñü (êîíòðàñòíûé äóø, îáòèðàíèÿ, îáëèâàíèÿ õîëîäíîé âîäîé), âûñûïàéòåñü, ïðîâîäèòå âðåìÿ íà ñâåæåì âîçäóõå äàæå îñåíüþ è çèìîé.
Ïðè ýòîì èçáåãàéòå ïåðåîõëàæäåíèÿ îðãàíèçìà, ñòàðàéòåñü äåðæàòü ãîëîñîâûå ñâÿçêè â òåïëå (íå ðàçãîâàðèâàéòå íà ìîðîçå, íîñèòå òåïëûé øàðô è øàïêó).
Æåëàòåëüíî, ÷òîáû â äîìå áûëî êàê ìîæíî ìåíüøå ïûëè, à âîçäóõ áûë íå ñëèøêîì ãîðÿ÷èé è äîñòàòî÷íî óâëàæíåííûé, äëÿ ýòèõ öåëåé ìîæíî óñòàíîâèòü äîìà î÷èñòèòåëü âîçäóõà è óâëàæíèòåëü âîçäóõà. Åñòü óñòðîéñòâà, ñîâìåùàþùèå è òó, è äðóãóþ ôóíêöèþ, íî òîãäà èõ íóæíî ïðèîáðåòàòü íå äåøåâûå.
Åñëè âû ïî ðîäó äåÿòåëüíîñòè âûíóæäåíû êîíòàêòèðîâàòü ñ âðåäíûìè âåùåñòâàìè, ïîñëå ðàáîòû äåëàéòå èíãàëÿöèè äëÿ óäàëåíèÿ ÷àñòèö âåùåñòâ ñî ñëèçèñòîé îáîëî÷êè äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìûòü ðóêè íóæíî ñðàçó æå êàê òîëüêî çàõîäèøü â ïîìåùåíèå, íå òîëüêî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ëàðèíãèòà
Êàêîé èíãàëÿòîð ëó÷øå ïðèîáðåñòè?Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü leg; 28.02.2018 â 14:55.