-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
6 ñàìûõ íåïîäõîäÿùèõ áëþä äëÿ çäîðîâîãî çàâòðàêà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b0%d0%ba%d0%b0
-
ÿ íà çàâòðàê îâñÿíêó ëþáëþ äåøåâî, ñåðäèòî, ïîëåçíî, äà åùå è íà áðèòàíöà ñòàíîâèøüñÿ ïîõîæèì)
-
"Áîëüøèíñòâî ðàçíîâèäíîñòåé àðîìàòèçèðîâàííûõ ïðîäóêòîâ ñîäåðæèò êó÷ó ñàõàðà è êðàéíå íåçíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî âîëîêîí è áåëêîâ. Äðóãèìè ñëîâàìè, âû áóäåòå óïîòðåáëÿòü öåëóþ ÷àøêó «ïóñòûõ êàëîðèé». Âûáèðàéòå íåàðîìàòèçèðîâàííûé êëàññè÷åñêèé éîãóðò, êîòîðûé ñîäåðæèò áîëüøå áåëêîâ."
ß éîãóðòû ëþáëþ, íî íå âñå æå îíè " ïóñòûå", íó è áåëûé õëåá íà çàâòðàê åì. Íî ìíå êàæåòñÿ óòðîì ìîæíî âñ¸
-
Ñîãëàñíà íàñ÷¸ò áåëîãî õëåáà. Êðîìå ïóñòûõ êàëîðèé, ìíå îí åù¸ è âçäóòèå äîáàâëÿåò. Ïðèõîäèòñÿ ïèòü ñíà÷àëà Îðëèêñ, åñëè áóòåðáðîäîâ õî÷åòñÿ.
-
Ñîãëàñíà ñ ýòîé ñòàòüåé, ìîé ãàñòðîýíòåðîëîã medsemya.ru/vrachi/almasri-ali-mokhamad-.html äàâíî ìíå çàïðåòèë åñòü ýòè ïðîäóêòû ïî óòðàì. È â ðåçóëüòàòå ìîå ñîñòîÿíèå óëó÷øèëîñü è ÿ äàæå ïîõóäåëà.
-
Ê ñîæàëåíèþ, âîîáùå, íå çàâòðàêàþ. Íàäî ñåáÿ êàê-òî ïðèó÷èòü ê ýòîìó. Íî ñ óòðà ïî÷åìó-òî âîîáùå íè÷åãî íå ëåçåò â ðîò(
-
ß äàâíî îòêàçàëàñü îò ïîêóïíûõ éîãóðòîâ. Ëó÷øå äåëàòü ñàìîé. À åñëè õî÷åòñÿ âêóñà, ìîæíî äîáàâèòü ÿãîäû. Èëè íàïðèìåð âèòàìèííûé êîíöåíòðàò ñîêà ïèõòû è 6 ÿãîä - òàéãà8, äîïîëíèòåëüíûé èñòî÷íèê æåëåçà, âèòàìèíîâ, ïîëèïðåíîëîâ, è ïðîñòî âêóñíî.
-
-