Женщинам в климаксе необходима специальная диета

[Недуг.Ру]

Женщинам в климаксе необходима специальная диета
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d0%b0

[???????]

Нам всем нужна особая диета, желательно полезная и рациональная)

[Влюбленная_В_Ангела]

Как-то слишком много в последнее время уделяется различным диетам и пропаганде здорового образа жизни.

[Влюбленная_В_Ангела]

Палеодиета исключает из рациона любые зерновые, а также молоко. Сахар – полностью под запретом, а соль строго контролируется

Жесть, как же это грустно и скучно...(((

[Soul]

«Палеолитическая диета отлично помогает полным женщинам после менопаузы похудеть и поддерживать форму», — заявили авторы исследования, сотрудники университета Умео. Во время их экспериментов участницы, придерживавшиеся палеодиеты, сбросили больше вредного жира в области живота.

Правильно! жир в области живота самый опасный и трудно сжигаемый, на самом деле. Даже качать пресс не всегда помогает.

[Софья]

Диета нужна не только для похудения, некоторые симптомы и проявления климакса, при правильном питании можно избежать. Например, бессонница, приливы и потливость. Готовлю в мультиварке, по максимуму овощей и по минимуму жирного и копченого. Я циклим аланин пью курсом, зеленый чай вместо кофе, делаю дыхательную гимнастику, когда прилив наступает, все проходит и постепенно нормализовуеться.

[Фиона]

Согласна, питаться нужно правильно всегда. Причем в период менопаузы тем более. Тогда легче переносить ее симптомы. особенно это касается приливов и бессонницы. Я ледис формула менопауза принимаю, поливитаминный комплекс. Поддерживает организм и является хорошей профилактикой остеопороза.

[Victoria]

Правильно! жир в области живота самый опасный и трудно сжигаемый, на самом деле. Даже качать пресс не всегда помогает.

Да и не всем можно. Если есть проблемы со спиной, например. Так что уж лучше в таких случаях опираться на специальные диеты.

[Sun]

Да и не всем можно. Если есть проблемы со спиной, например. Так что уж лучше в таких случаях опираться на специальные диеты.

Есть специальные упражнения для пресса, которые не дают нагрузку на спину , если их сочетать с диетой, получится очень хороший эффект.