Ногти деформируются и отходят по краям

[??????]

Здравствуйте! У меня возникла проблема с ногтями:края ногтей деформируются, а по бокам ноготь отходит от пальца. Я арфистка и много играю и во время игры эти края иногда цепляют струны.
также я заметила, что края отошли больше с той стороны, с которой палец дёргает струну,то есть явно, проблема возникла из-за занятий на арфе.
ко всему я раньше не знала,как правильно подстригать ногти и специально их закругляла, чтобы меньше мешали играть.
Подскажите, пожалуйста, как мне вернуть форму ногтям и чтобы они обратно Приросли по бокам.